88问答网
所有问题
当前搜索:
腿韧带拉伤
膝盖
韧带拉伤
后怎么办
答:
压
韧带
,否则韧带再好的人都会缩回去。5、循序渐进 在拉韧带的时候也并不是一定要求马上就下到底,可以一点一点地来,大概花2到3个星期就可以到底了。不要对自己要求太高,否则很容易
拉伤
。还有就是在平常练腿法的时候,可以试着要求自己踢高一点再踢高一点,这样实际也是在拉韧带。
大腿
后侧的
韧带
,
拉伤
了应该怎么办?
答:
为缓解因运动挫伤和
拉伤
所致的肌肉疼痛,第一个步骤应在最初的几天,每隔4—6个小时对疼痛部位进行一次冷敷,每次坚持20分钟。这样能够使肌肉从过度紧张的状态中放松下来,从而达到缓解疼痛的目的。进行冷敷的工具可以是冰袋,也可以是一包冷冻蔬菜。 在冷敷前最好用干爽的毛巾或衣物将冰袋裹起来,以免...
大腿韧带拉伤
什么治疗方法最好最快?
答:
韧带是连接两块骨头的组织。最常见的
韧带拉伤
有两种:踝关节外侧的韧带拉伤,也就是我们平常说的歪了脚;和膝关节的韧带拉伤(在后面的膝部疼痛部分详细介绍)。 韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血,韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点: 1.休息、马上停止运动,不要让受伤的关节再负重 2...
大腿
的
韧带拉伤
了,怎样能够更快的恢复啊!?
答:
内收肌拉伤的主要症状是当你想向外侧抬腿时,
大腿
内侧会有尖锐的疼痛。肌肉拉伤之后在头两天之内应该冷敷,两天之后可以按摩和热敷,并慢慢开始恢复运动和拉伸。在运动和拉伸之前一定要热身。 韧带是连接两块骨头的组织。最常见的
韧带拉伤
有两种:踝关节外侧的韧带拉伤,也就是我们平常说的歪了脚;和膝...
...现在
大腿
后面很痛.请问是肌肉拉伤了还是
韧带拉伤
了?怎么治?_百度...
答:
内收肌拉伤的主要症状是当你想向外侧抬腿时,
大腿
内侧会有尖锐的疼痛。肌肉拉伤之后在头两天之内应该冷敷,两天之后可以按摩和热敷,并慢慢开始恢复运动和拉伸。在运动和拉伸之前一定要热身。韧带是连接两块骨头的组织。最常见的
韧带拉伤
有两种:踝关节外侧的韧带拉伤,也就是我们平常说的歪了脚;和膝关节...
韧带拉伤
怎么办
答:
您好,韧带是连接两块骨头的组织。最常见的
韧带拉伤
有两种:踝关节外侧的韧带拉伤,也就是我们平常说的歪了脚;和膝关节的韧带拉伤(在后面的膝部疼痛部分详细介绍)。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血,韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点:1.休息、马上停止运动,不要让受伤的关节再负重 2....
压腿时
大腿
内侧
韧带拉伤
,肿了怎么办
答:
每次冷敷15到20分钟,每天三到四次。 3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中,你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。 4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀,促进血液回流。关于
韧带拉伤
锻炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围,造成关节周围的...
练舞蹈基本功,
大腿
内侧的筋
拉伤
怎么办
答:
练软开肌肉拉伤太正常了,如果只是酸痛建议可以用纱布包粗盐在微波炉里加热一下放在肌肉上,会缓解。若是
韧带拉伤
最好的办法是休息不要练,慢慢恢复。越痛越要练,道理和淤青时将淤血揉散道理一样,经常活动反而容易好。建议怕痛的孩子还是等慢慢好。需要注意看看有无局部肌肉疼痛不适的症状的,有无肌肉...
腿部韧带拉伤
了怎么办?
视频时间 00:39
踢腿时
大腿
内侧会很痛,算肌肉拉伤还是
韧带拉伤
答:
你好 你的可能是
韧带
、肌腱
拉伤
了,韧带、肌腱拉伤后,一般关节弯曲伸直都会受限,而且兼有轻微肿痛现象,踢腿都能感到疼痛,这还应考虑到软骨也有一定的损伤,软骨有损伤,患处都有出现肿胀、疼痛、无力或者其他不适现象。韧带、肌腱、软骨都属于软组织,损伤后其再生能力弱,自身很难修复愈合,单靠静养...
棣栭〉
<涓婁竴椤
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜