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脚扭伤了动一下就觉得刺痛
脚扭伤
,怎么做好的快?
答:
当伤部肿胀和压痛已经消除,但运动时仍感到微痛,关节活动无力,此时可进行
扭伤
部位肌肉力量和关节活动功能的锻炼,一般所采用的方法有:关节绕环及屈伸的各种康复医疗体操,针对性较强的各种轻柔的身体活动,以不使伤部
感到刺痛
和轻微的肿胀为宜。锻炼的量应循序渐进,特别是锻炼的前几次运动量不可太...
脚崴了
,膝盖也受伤了。脚应该放到高处还是低处
答:
当伤部肿胀和压痛已经消除,但运动时仍感到微痛,关节活动无力,此时可进行
扭伤
部位肌肉力量和关节活动功能的锻炼,一般所采用的方法有:关节绕环及屈伸的各种康复医疗体操,针对性较强的各种轻柔的身体活动,以不使伤部
感到刺痛
和轻微的肿胀为宜。锻炼的量应循序渐进,特别是锻炼的前几次运动量不可太大...
脚扭伤了
怎么办
答:
当伤部肿胀和压痛已经消除,但运动时仍感到微痛,关节活动无力,此时可进行
扭伤
部位肌肉力量和关节活动功能的锻炼,一般所采用的方法有:关节绕环及屈伸的各种康复医疗体操,针对性较强的各种轻柔的身体活动,以不使伤部
感到刺痛
和轻微的肿胀为宜。锻炼的量应循序渐进,特别是锻炼的前几次运动量不可太大...
今天上午打球跳投完落下的时候左脚踩人脚上了。当时就不敢动了。以为...
答:
让我来帮助你,希望能及时让你恢复:一般像你这种情况,
脚崴了
以后脚踝会发青发肿,这说明只是软组织挫伤,不是骨折,骨折不会肿,而且会剧烈疼痛。脚崴了第一时间要做的是冷却:用冷水冲,用冰袋敷,等,什么制冷的方法都可以用,目的只有一个,就是让你脚部的血流减少,不让淤血流通。冷敷工作严格...
脚扭伤的
治疗方法
答:
当伤部肿胀和压痛已经消除,但运动时仍感到微痛,关节活动无力,此时可进行
扭伤
部位肌肉力量和关节活动功能的锻炼,一般所采用的方法有:关节绕环及屈伸的各种康复医疗体操,针对性较强的各种轻柔的身体活动,以不使伤部
感到刺痛
和轻微的肿胀为宜。锻炼的量应循序渐进,特别是锻炼的前几次运动量不可太大...
脚扭伤了
怎么才能好快些啊
答:
当伤部肿胀和压痛已经消除,但运动时仍感到微痛,关节活动无力,此时可进行
扭伤
部位肌肉力量和关节活动功能的锻炼,一般所采用的方法有:关节绕环及屈伸的各种康复医疗体操,针对性较强的各种轻柔的身体活动,以不使伤部
感到刺痛
和轻微的肿胀为宜。锻炼的量应循序渐进,特别是锻炼的前几次运动量不可太大...
扭伤脚一
个多月,有变瘸子
的
迹象!要崩溃了。
答:
就会以足的前外侧着地,使足内翻,导致损伤。2.症状。伤后踝关节内侧或外侧有明显的压痛;内、外踝有明显肿胀,局部有皮下淤斑,踝关节活动受限,行走困难。3.踝关节
扭伤的
现场处理。伤后立刻给予冷敷,加压包扎,抬高患肢,固定休息,外敷新伤药。4.按摩治疗。3天后,可进行轻手法按摩:(1)按摩解溪...
脚扭伤
怎样消肿
答:
当伤部肿胀和压痛已经消除,但运动时仍感到微痛,关节活动无力,此时可进行
扭伤
部位肌肉力量和关节活动功能的锻炼,一般所采用的方法有:关节绕环及屈伸的各种康复医疗体操,针对性较强的各种轻柔的身体活动,以不使伤部
感到刺痛
和轻微的肿胀为宜。锻炼的量应循序渐进,特别是锻炼的前几次运动量不可太大...
打篮球
脚扭伤了
,拍片子医生说没有骨折。可现在都12天了,脚还是疼的不...
答:
技术不正确、鞋子问题、脚的生理结构不好,钙的沉淀在脚跟骨上、脚底筋膜炎和神经
刺痛
等。 预防:准备活动要充分(包括
脚部的
准备活动) 处理:掌握好正确的技术;使用合适的鞋和运动器材;注意放松、休息、按摩、热水澡。 12、胫骨膜炎: 表现:胫骨前骨膜与骨有剥离
的感觉
,产生疲劳、酸痛。 原因:练习方法不当,地面不...
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