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脚扭伤了动一下就觉得刺痛
脚扭伤了
该怎么办?
答:
当伤部肿胀和压痛已经消除,但运动时仍感到微痛,关节活动无力,此时可进行
扭伤
部位肌肉力量和关节活动功能的锻炼,一般所采用的方法有:关节绕环及屈伸的各种康复医疗体操,针对性较强的各种轻柔的身体活动,以不使伤部
感到刺痛
和轻微的肿胀为宜。锻炼的量应循序渐进,特别是锻炼的前几次运动量不可太...
脚扭伤了
怎么消肿
答:
当伤部肿胀和压痛已经消除,但运动时仍感到微痛,关节活动无力,此时可进行
扭伤
部位肌肉力量和关节活动功能的锻炼,一般所采用的方法有:关节绕环及屈伸的各种康复医疗体操,针对性较强的各种轻柔的身体活动,以不使伤部
感到刺痛
和轻微的肿胀为宜。锻炼的量应循序渐进,特别是锻炼的前几次运动量不可太大...
脚扭伤后
,怎么样才能最快的消肿止痛,然后恢复?
答:
当伤部肿胀和压痛已经消除,但运动时仍感到微痛,关节活动无力,此时可进行
扭伤
部位肌肉力量和关节活动功能的锻炼,一般所采用的方法有:关节绕环及屈伸的各种康复医疗体操,针对性较强的各种轻柔的身体活动,以不使伤部
感到刺痛
和轻微的肿胀为宜。锻炼的量应循序渐进,特别是锻炼的前几次运动量不可太大...
一个星期多以前摔倒,左手撑地
扭伤
,手腕翻转会痛,去医院照了2张片,第...
答:
3 , 手腕翻转会痛,具体是哪疼, 是酸痛 还是
刺痛
?还是无力?4.你现在放在桌子不动他,会
感觉
手痛么?5. 你现在
扭
洗脸毛巾 会无力?会痛?你说的信息太少,无法具体诊断 你如果现在 手腕局部还是肿胀很严重或跟你第一天一样肿胀不消,还有按压下有"刺痛感",那也许是骨膜有损伤(如果你是上50岁了,那么...
脚扭了
如何静养
答:
比较严重
的扭伤
,系统的治疗是最重要的。建议平时用弹性绷带固定伤脚,同时多穿运动舒适的鞋,另外应该集中一段时间做治疗,去看看中医骨伤,按时的敷药,理疗,按摩等,还要注意休息以及日常的洗敷,揉搓,相信是可以根治的。关键是休息和系统的治疗。
脚扭伤了
最有效、最快速的消肿方法是什么?
答:
当伤部肿胀和压痛已经消除,但运动时仍感到微痛,关节活动无力,此时可进行
扭伤
部位肌肉力量和关节活动功能的锻炼,一般所采用的方法有:关节绕环及屈伸的各种康复医疗体操,针对性较强的各种轻柔的身体活动,以不使伤部
感到刺痛
和轻微的肿胀为宜。锻炼的量应循序渐进,特别是锻炼的前几次运动量不可太...
脚扭了
怎么治
答:
当伤部肿胀和压痛已经消除,但运动时仍感到微痛,关节活动无力,此时可进行
扭伤
部位肌肉力量和关节活动功能的锻炼,一般所采用的方法有:关节绕环及屈伸的各种康复医疗体操,针对性较强的各种轻柔的身体活动,以不使伤部
感到刺痛
和轻微的肿胀为宜。锻炼的量应循序渐进,特别是锻炼的前几次运动量不可太大...
关于打篮球时崴脚
答:
在崴脚之后也赶紧用冰水冰敷
一下
,用冰水冰敷会使你的伤减轻一半,因为
脚崴了
的主要问题就是脚踝的周围的毛细血管破裂使脚肿起来,并且很痛,若果用冰水冰敷了,可以大大减少毛细血管的破裂出血。这是刚刚受伤的措施。受伤之后的几天里,你可以多抹抹红花油,或者云南白药酒精之类的,这可以帮助化你脚里...
健身新人,请问
扭伤
之后是先冰敷还是先热敷?
答:
发生扭伤,应该怎么处理?4个步骤需要掌握 首先,第一步就要观察
一下扭伤的
地方,确定是否出现骨折。因为如果有骨折的话最好不要有所动作,以免对伤处施加压力,导致骨折更加严重。如果没有骨折的话,就要先固定一下受伤的地方,不要动。其次,第二步需要准备一个装有冰水的袋子。用毛巾或者是其他的布料...
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