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简述六大营养素的作用
人体需要的
六大营养素
人体必需的六大营养素都是什么
答:
脂肪主要有四大
功能
:维持正常体重、保护内脏和关节、滋润皮肤和提供能量。一般人体日需脂肪占食物总热量的15%~30%。一般正常活动的人每天摄入25g左右的油脂就可以满足生理需要,长时间参加活动可以增加到每天30~36g。但要注意,如果活动量不足,额外摄入的热量就会转变为身体的脂肪,使孩子发胖,而不是长...
六大营养素有哪些
六大营养素有什么
答:
1、人体所需的
营养素
有
六大
类:蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、微量元素、维生素和水。2、蛋白质是维持我们生命活动的物质基础也是机体组织和细胞的基本成分,它约占人体总量的18%,蛋白质与各种各样的生命活动密切相关,它不仅是机体重要的
营养物质
,也在机体中执行各种生理
功能
。糖类脂肪提供热量。
六大营养素
包括哪几类
答:
水是维持生命活动的基础,可以转运生命必需的各种物质及排除体内不需要的代谢产物,并促进体内的一切化学反应。无机盐虽然在细胞、人体中的含量很低,但是
作用
非常重要,如维持细胞内外渗透压、参与神经传导、肌肉收缩等生理过程。这
六大营养素
主要来自九大类食物:谷类、蛋类、奶类、根茎类、肉类、鱼虾和贝类...
六大营养素
包括哪些
答:
六大营养素
包括有碳水化合物、油脂、蛋白质、维生素、水、无机盐。1、碳水化合物 是由碳、氢和氧三种元素组成,自然界存在最多、具有广谱化学结构和生物
功能
的有机化合物。由于它所含的氢氧的比例为二比一,和水一样,故称为碳水化合物。它可以为人体提供热能。2、油脂 油和脂肪的统称。从化学成分上...
六大营养素
包括哪些关于六大营养素
答:
1、营养是供给人类用于修补旧组织、增生新组织、产生能量和维持生理活动所需要的合理食物。食物中可以被人体吸收利用的物质叫营养素。糖类、脂肪、蛋白质、维生素、水和无机盐(膳食纤维被称为“第七大营养素”)是人体所需的
六大营养素
,前三者在体内代谢后产生能量,故又称产能营养素。2、营养素(英语...
六大营养素六大营养素
答:
人体健康的基础构建离不开
六大营养素的
均衡摄取,它们分别是:糖、脂肪、蛋白质、水、无机盐和维生素。这些营养素在体内发挥着至关重要
的作用
,尤其是糖、蛋白质和脂肪,它们是人体能量的主要来源。这些营养素的获取途径广泛,主要来自日常饮食的九类食物:首先是富含糖分的谷类,如大米、小麦等;其次是...
六大营养素
包括哪些 关于六大营养素
答:
1、营养是供给人类用于修补旧组织、增生新组织、产生能量和维持生理活动所需要的合理食物。食物中可以被人体吸收利用的物质叫营养素。糖类、脂肪、蛋白质、维生素、水和无机盐(膳食纤维被称为“第七大营养素”)是人体所需的
六大营养素
,前三者在体内代谢后产生能量,故又称产能营养素。2、营养素(英语...
六大营养素
详细资料大全
答:
碳水化合物(糖类)、油脂、蛋白质、维生素、水和无机盐(矿物质)是人体所需的
六大营养素
, 前三者 在体内 新陈代谢 后产生能量,故又称 产能营养素 。主要
的作用
是机体的构成,提供能量。 基本介绍 中文名 :营养素 外文名 :Nutrient 词性:名词 种类:糖类、油脂、蛋白质、维生素等 介绍,种类,六大营养素, 介绍 ...
人体内的
六大营养物质
是什么?
答:
人体内的六大营养物质:碳水化合物(糖类)、油脂、蛋白质、维生素、水和无机盐(矿物质)是人体所需的
六大营养素
,前三者在体内新陈代谢后产生能量,故又称产能营养素。主要
的作用
是机体的构成,提供能量。其中宏量营养素,除纤维素和水之外,主要为人体提供能量,以焦耳或者卡路里来衡量。每克碳水化合...
人体
六大营养素
有哪些
答:
维生素在孩子的生长发育和生理
功能
方面是必不可少的有机化合物质。如果缺少维生素,会导致代谢过程障碍、生理功能紊乱、抵抗力减弱,以及引发多种病症。一般天然食物中就含有各种我们所需要的
营养素
,而且比例适宜,所以,孩子在合理膳食中就可以获得充足的维生素。只有在持续的、高强度、大运动量情况下,热能...
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