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瘦下来就胖不回去了
运动减肥后
瘦
的太多了
胖不回去了
怎么办
答:
不可能的, 想
胖
容易,想
瘦
可难了。
减肥后有什么方法可以防止体重反弹?
答:
如果减肥期间单纯就靠一些极端的饮食方法
瘦下来
的,那么在减肥成功后,最好去养成一个每天运动的习惯,这样提高了基础代谢,即便恢复饮食,也能够更好的帮助维持减肥的成果,不致于反弹的幅度过大。另外,在控制反弹的过程中,养成 健康 的饮食习惯,这样,就能保证减肥的成果了。 最近正好同事阿罗十一假期归来
胖了
10斤有余...
如果俩三个月
瘦
了10斤要怎么
胖回去
答:
给你推荐几款增肥汤:1.中药店买三十克山楂,一百克猪龙骨和猪肝,莲藕二百克,马蹄一百克,红萝卜一百克,西红柿一百克,一起
下去
煮汤。用大火去煮。一两小时。用小火煮二十四小时以内都可以。喜欢怎么喝就放什么调料了。每天都可以喝。想一下增肥起来不可能的,慢慢来。煮汤不要忘了放醋。多少放...
...没有时间运动,学校的饭菜肯定很油腻,不想再
胖回去
,怎么办
答:
“无意识锻炼”是指那些不易被察觉的小动作,例如有的人不喜欢长时间坐着,而是经常起来走动。而且
胖
人与瘦人相比,这种“无意识锻炼”的情况要少得多。比如让胖人与瘦人做完全一样的事情,胖人总是倾向于用最省力的方法来完成任务,能少走一步就少走一步,能坐着就不站着,结果在同样的情况下总...
太瘦了,总
胖不
起来怎么办
答:
当你吃饱的再也吃不
下去
时,你已摄入了足够的卡路里。但你仍需要摄入许多高品质的蛋白质(乳酪、牛肉、鸡肉),和大量的蔬菜,同时你也要吃高脂肪食物,如果你已经
瘦
到不敢在刮风的天气出门,那么多一点点脂肪对你不会有任何影响。 2 规则二(训练) 当你已开始狼吞虎咽时,也该计划如何保持你的体重而不变
肥胖
。
...以后因为事情繁忙没时间锻炼了,会不会又
胖回去
?
答:
这个看个人体质了,不过只要你
瘦下来
,每天只要不过着猪一样的生活,
就不
会
胖
多少!
是不是以前减肥过,后来再减就很难了
答:
节食减脂久了,身体会主动的分解肌肉,肌肉里面有蛋白质,而蛋白质是人必不可少的营养物质。坚持锻炼,饮食清淡,常吃蔬果,平衡膳食,建立良好的生活方式,热量的摄取量必须少于消耗量。如果是易瘦体质可以通过调整饮食来逐渐
瘦下来
,易胖体质就通过改变体质来健康的瘦身。世界卫生组织WHO的数据,如果你已经...
本人原来特别
胖
190斤,然后减肥减得特别快,2月掉了60斤,但是
瘦
是瘦了...
答:
你好,你说的情况,因为减肥成功后,导致皮肤松弛情况很常见,说明减肥效果显著,皮肤、皮下脂肪组织是有弹性的,时间长了会恢复很多。减肥不能过度,适当的脂肪组织对人体是必要的,随着时间的推移,皮松弛的现象会改善的,人体的皮肤组织修复功能比较强,通过新陈代谢,可以恢复到正常情况,不要特别处理。
节食减肥,到底会不会反弹呢?
答:
结果,你的体重反而会迅速反弹。这时,只有脂肪会生长,而肌肉不会,而且通常会直接超过你原来的体重。肌肉损失是非常麻烦的,这意味着你的新陈代谢会进一步降低,反而会变成“更加易
胖
的体质”。所以说想靠节食
瘦下来
,除非你能一直坚持下来,否则,一旦你恢复饮食,体重
就会
迅速反弹,甚至还会...
我在减肥时,吃的少为什么越来越
胖
减不
下来
答:
2022-03-15 步入减肥行列之后,明明吃很少却
瘦不下来
,这是为什么呢? 2019-02-18 已经吃很少了 为什么还是那么
胖
瘦不下来啊 2019-07-17 减肥的人为什么吃的很少了体重却没减下来?错在哪里? 5 2018-11-27 我一直在减肥每天吃的很少就是减不
下去
怎么办 16 2020-06-03 为什么很多女生节食减肥,吃得少...
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