如果通宵不睡觉,第二天下午才补眠,有什么坏处?答:最好每天10点睡觉,最迟不超过11点,有什么事儿,第二天早上3、4点起来办都不伤身的! 参考:-- 熬夜的危害 ※ 不规律的睡眠及压力,会影响内分泌代谢不完全,造成皮肤水分流失,容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等,尤其是上完妆后情况会更糟,妆很难化均匀。在一连串的熬夜之后,如果觉得脸紧紧的、...
不睡觉的危害答:不睡觉的危害,人是必须要有睡眠的,人不睡觉会导致很多严重的后果甚至是猝死,没有人是可以不眠不休的,近年来随着人们猝死新闻的频频发生,越来越多人开始关注这个问题,下面一起看看不睡觉的危害 不睡觉的危害1 长时间不睡觉会对人体造成以下这几种危害: 第一种,会伤害胃部,导致胃液分泌过多,从而损害胃粘膜,严重...