如何消除心理恐惧?答:如果在公众场合发言的时候有心理恐惧的话,请记住台下不是只有一个人,你要寻找友善的面孔,他们通常会点头微笑,盯着他们说话,你自己也会逐渐消除恐惧,因为从心理上看,你知道他们认可你。 消除心理恐惧,我们应该改善自己的人际关系,营造宽松自由的氛围,在这样的氛围里我们能放下包袱,减轻压力,心理恐惧会逐渐消失。恐惧...
如何才能消除恐惧心理?答:怎样克服焦虑恐惧心理 中药、西药都可以缓解或控制焦虑症状,不过,最好最主要的是心理治疗,可以找心理咨询师,他们可以为你进行心理治疗。患者自己也可以通过以下几个方法调理:⒈增强自信心。对自己没有信心,害怕能力不足,担忧失败,就会出现紧张、忧虑。宜针对自己的薄弱环节增强自己,就会提高自信心,努力一博,总比无效...
如何克服恐惧感答:整天活在恐惧之中,受不了啊,求一个好解答让我回到平常生活,不再疑神疑鬼。而且我是有神论,怕从神身上的漏网之“鬼”来世间作恶。我还疑神疑鬼到连黑的地方,深山老林也不敢去了,我真不知道该怎么办啊。而且我的心理素质极差,这样下去也不是问题。一点小事就会这样,焦虑个不停,同学都笑我,也不像个...