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排球怎么自传球
排球
正面上手
传球
的动作要领
答:
排球
正面上手
传球
的动作要领:(1)准备姿势 采用稍蹲准备姿势,抬头目视来球,双肘弯曲自然抬起,双手置于脸前。(2)手型 手触球时,两手应自然张开成半球形,使手指与球吻合,手腕稍后仰,拇指相对,小指在前;传球时用拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球,无名指和小指在球的两侧辅助控制...
排球传球
中常见的错误有哪些?
答:
指出
传球
前移动取位的重要性、手和球接触的正确位置和迎击球的时间和方向。传球时两肘外展过大或两肘紧张内夹这两种现象都会影响协调的伸臂迎球动作和用力。手指手腕缺乏弹击力原因是手指手腕太紧张或太放松;用力不及时;传球时有推击或拍打球的动作;手指手腕力量差等。原地
自传
或对墙传球。提高手指、...
打
排球
的方法
答:
打
排球
的基本方法为准备姿势和移动、
传球
、垫球、发球、扣球、拦网。一、传球 传球是在胸部及以上部位用双手(或单手)借助蹬地、伸臂动作,通过手腕手指的弹击力量来完成的击球技术动作。传球主要作用是把接起的球传给其余队员进攻或直接进攻。一个队的进攻能力能否充分发挥,在很大程度上取决于该队的...
20分求
排球
原地
传球
、双手正面垫球的动作要领。网上查到的那种分类别...
答:
亲,我就是打
排球
的啊~
传球
时双脚分开与肩同宽,右脚在前,收腹,提臀,重心在前面。两只手放在眉心,手要离脸一个拳头的距离,双手微微往里扣,两只手的食指和大拇指成一个三角形,注意不要把手并在一起,这样才能可以把球包住。传球主要就是用拇指,食指,中指这三根手指传,其他两根手指只是起到...
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排球
的原因300字
答:
(4)一抛一传。二人间隔4米,相对站立,一人抛出带有弧度的球,另一人
传球
给抛球人。着重体会全身协调用力,建立正确的动作概念。然后二人互换。(5)二人对传。二人一组,相距4米站立对传球。要求提高每人控球能力,能连续传球。(6)
自传
与对传。二人一组相距4米左右对传球,在接到对方传来球时...
排球
一字型
传球
手型
答:
两手拇指成一字型,双手拇指与食指组成一个三角形。其他手指微张,手举起来的时候,离额头一拳距离。
传球
时手指用力,注意要把拇指收好,不要向外竖着。双手无名指和小指主要掌握方向。传球靠的是手指、手腕的力量,可以传实心球进行力量练习,平时可以进行对墙连续传球,一开始可以站在墙前近距离的快速...
对于
排球
运动而言,你认为有哪些好的训练方法?
答:
拦网时,根据对方扣球路线的变化,双手向空中伸向改变球线的方向。拦网时,外掌将球分包并在落地时弯曲膝盖。打球时沉着果断,战斗意识强,能正确推断对手的进攻意图,了解队友和对手的优缺点,善于鼓舞士气,团结队友,抓住机会组织进攻。此外,罗马不是一天建成的。如果你想把
排球
练好,你必须坚持练习,...
气
排球
技巧训练方法
答:
(3)原地
自传
。每人一球,连续向上自传,传出球的高度由低到高。主要体会
传球
动作,击球点,手型,提高控制球能力。 (4)一抛一传。二人间隔4米,相对站立,一人抛出带有弧度的球,另一人传球给抛球人。着重体会全身协调用力,建立正确的动作概念。然后二人互换。 (5)二人对传。二人一组,相距4...
排球
正面
传球
动作技术要领是什么?
答:
doc 2.正面双手上手
传球
● 动作方法 ● 教学重点难点 ● 教学方法 ● 易犯错误及纠正方法 ● 教学建议 一、动作方法 传球是
排球
运动的基本技术之一,主要用于
打
排球
有啥技巧吗?
答:
2、反应能力 反应力在
排球
中也很重要,反应能力也是在平时的训练中积累的。要通过比赛去锻炼自己,没什么是一生下来就会的。3、判断力 有好的判断力就可以决定这比赛的成败,这个排球该不该接,该谁接,要用多大力气接,这个球会不会出界,都需要选手们快速的做出判断。4、步法 其实排球垫球有一套...
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