88问答网
所有问题
当前搜索:
排球怎么自传球
排球
正面
传球
动作技术要领是什么?
答:
doc 2.正面双手上手
传球
● 动作方法 ● 教学重点难点 ● 教学方法 ● 易犯错误及纠正方法 ● 教学建议 一、动作方法 传球是
排球
运动的基本技术之一,主要用于
如何
提高
排球传球
的稳定性?
答:
练习
排球传球
方法 准备姿势:正对来球,两脚开立,两膝稍屈,上体挺起,眼睛注视来球,两臂屈肘抬起。手型:两手自然张开微屈成半球型,手腕后仰,小指在前,拇指相对成八字型置于额前。击球:传球时,利用蹬地、伸膝和伸臂的动作,通过球压在手指上的反弹力,以拇指、食指、中指和手腕紧张度协调力量...
排球
发球要注意什么
答:
★手指手腕缺乏弹击力原因是手指手腕太紧张或太放松;用力不及时;
传球
时有推击或拍打球的动作;手指手腕力量差等。 ★纠正方法: 讲清传球前应根据来球情况,保持适宜的紧张度迎击球,手指、手腕太紧张太放松带来的不良后果。 原地
自传
或对墙传球。提高手指、手腕肌肉反应能力,增加弹击力量,体会手指触...
排球
运动中
传球
技术动作的作用是什么?
答:
doc 2.正面双手上手
传球
● 动作方法 ● 教学重点难点 ● 教学方法 ● 易犯错误及纠正方法 ● 教学建议 一、动作方法 传球是
排球
运动的基本技术之一,主要用于
排球
要
怎么
练二传才会比较有效果!
答:
初学者要对着墙练习,由近距离慢慢练习,以此巩固
传球
的手型,慢慢拉开距离,远距离对墙练习,手型基本固定好后,练习两人对传,最好在网前练习,提醒一下二传不是短时间就能练好的,要长时间不厌其烦的练习,还要注意手指手腕、腿部、腰部的力量练习,要练习手指手腕力量,可以从传篮球开始,加油,祝...
排球
正面上手
传球
的教学内容有什么?
答:
doc 2.正面双手上手
传球
● 动作方法 ● 教学重点难点 ● 教学方法 ● 易犯错误及纠正方法 ● 教学建议 一、动作方法 传球是
排球
运动的基本技术之一,主要用于
如何
在
排球
上面技术更厉害?
答:
(5)扣对方抛过来的探头球 (6)在对方单人拦网的情况下扣球。(7)在对方双人拦网的情况下扣球。 (8)在网前4、3、2号位连续扣球。二、
传球
练习方法: (1)原地做正面双手上手传球的徒手练习。体会正确的传球动作和正确的击球点。 (2)原地向上做抛接球练习。体会正确的传球手型和正确的击球点。(3)原地
自传
。每人...
排球
跪姿前插防守的作用
答:
2、球动作:当球接近迎球动作:当球接近脸前时,开始蹬地伸膝,伸臂,手指,从脸前向前上方迎出。3、击求点:在脸额前上方,约一球距离处。4、手型:手触球时,十指自然张开,成半球状,手腕稍后扬。5、用力方法:在迎球动作基础上,当和球即将接触前,手腕和手指要有前屈迎球动作。6、
自传
...
还是关于
如何
一个人练习
排球
的问题
答:
首先你的脑子里要有标准的点球
传球
扣球动作, 其次 你要多多练习这些徒手动作,也就是无球练习动作,这就是
排球
的基本功,如果你这些已经熟的不能再输了,你可以选在对墙传球扣球垫球,还有自垫
自传
(向上垫球一直垫传球也一样)也可加强难度,在自垫自传的时候垫一下或传一下摸一次地,这就是在...
排球
要
怎么
练二传才会比较有效果!
答:
2.手、脚的基本功综合练习 目的:提高手、脚配合能力的动作速度。 要求:根据对各种来球的判断,采用小碎步,交叉步和滑步方法,及时起动,快速移动,对正面来球,将球准确地传出。 练习方法:(1)在网前沿网移动
自传球
。图(三)(2)两人一组,平行移动互传球。图(四)(3)一低一高传:两人一组,...
棣栭〉
<涓婁竴椤
4
5
6
7
9
10
8
11
12
13
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜