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小腿肌肉硬了还能瘦吗
肌肉
型
小腿
有可能瘦下来吗
视频时间 00:15
小腿
太粗.还是那种壮的很的类型,怎么才能减掉.让
腿瘦
下来
答:
坚持半个月就有效果晚上睡觉前,身体躺在床上,将双腿竖起,成九十度靠在墙上。消除水肿。期间尽量使脚尖向自己身体方向压。也
能
明显感到
腿部肌肉
被拉伸。由于运动而肌肉发达的腿,如果运动不足,肌肉之间及肌肉上边就会产生脂肪。一用力腿部就变得很坚硬的人,比实际体重看起来瘦的人,或是肌肉结实,用...
我是学生,怎么才能
瘦
掉大腿和
小腿
上的赘肉还有很硬的
肌肉
?
答:
为何你会有一对大象腿?其中一个原因可能是你“饥不择食”,无论脂肪或卡路里有多高都照吃,于是脂肪不断在身上生长,所以要美腿,就要“拣饮择食”,多吃蔬菜和蛋白质的食物,都有助结实
腿部肌肉
。多数
腿部减肥
不成功者。主要是由于太依赖锻炼,而不注意饮食。---转自360问答 ...
小腿
有
肌肉了还能瘦吗
答:
小腿
是最难减的 因为小腿一般都是
肌肉
行胖,一般的动作练习都是小腿比目鱼肌非肠肌的锻炼,可能让小腿越来越粗!小腿粗跟体重 走路姿势 穿鞋都有关,如果你是个大胖子小腿肯定粗而且硬,因为你的小腿要支撑你庞大的体重它
能瘦吗
?即使你短时间减肥成功你的小腿也不会马上变瘦,当然你也不用着...
肌肉
型
小腿
怎么减
答:
跳绳早上和晚上各500下,缠保鲜膜10分钟,不要太久,再狠点,放点贝罗,不要放太多。为何出现
肌肉
型小腿 ?(1)长时间的穿高跟鞋【所以想
瘦小腿
,去掉高跟鞋是第一步】;(2)走路的姿式不对,正确的是脚跟先着地。(3)不
能
急走,走过也要拉伸、放松。(4)曾经进行过专业的运动训练,比如中...
肌肉
型的腿怎么瘦。。。
答:
平日可坐在地上,将一只脚抬高成直角,以拳头拍打
小腿
,每边可做5分钟。当假日时,不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中,让小腿浸泡一段时间,就
可以
将
肌肉
松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作,加速血液循环。步骤二:加强消脂收紧运动 当小腿开始松软下来(或天生小腿松弛的),下一轮的
减肥
工作,便是...
小腿很粗壮,好像是肌肉型的,怎么
瘦小腿肌肉
??
视频时间 00:14
大腿,
小腿
都很粗,并且全是
肌肉
,
硬硬
的!
还能瘦吗
?
答:
一分钟的瘦腿操 有什么办法
能
快点让我们的双腿
瘦瘦
的,让别人羡慕得恨恨的呢?我们来试试这个一分钟的瘦腿操吧。瘦整个大腿 以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖,两手碰触脚趾(此时,不要太用力)。诀窍在于,不弯曲背部
肌肉
,只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒,刚开始做...
健身后腿越来越粗,
还会瘦
回去吗?
答:
没错,这种情况确实会出现在很多人身上,不仅是健身以后腿有可能越来越粗,有些经常跑步的人也会出现腿变粗的现象。这种情况的话,想要瘦回去基本上是不可能了,因为经常健身或者跑步的人,腿变粗并不是因为长胖了,而是因为
腿部
的肌肉练成了,所以想让这些
肌肉瘦
下去几乎是没有可能的。不过这种情况你...
我的大腿,
小腿
已经有
肌肉了
,
还能
减吗?什么方法?
答:
作直至小腿有疲倦的感觉为止。 这动作能收紧臀部与大腿,使
肌肉
有弹性,而不会令臀部与大腿、小腿变粗。坐着直腿、提脚跟法:先把身体挺直坐着,两手扶着椅子两旁,提起双腿并伸直脚尖,同时收紧腹部肌肉,慢慢勾起脚尖、放下。这个动作能有效收紧小腿、大腿、臂位及腹部肌肉。其实想
瘦小腿
,先要检查自己小腿的肌肉是松弛...
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