太极拳对身体各部位的姿势要求答:太极拳对身体各部位的姿势要求 要练好太极拳,正确的动作是必不可少的。对初学者,应该先重形、后重意,先力求姿势正确,并在连贯复杂的动作中处处保持正确的姿势。下面我就为大家分享太极拳对身体各部位姿势的要求,一起去了解一下吧。 一、头部 头 头要端正,平直,不低头,千万不能左右倾斜,转动时要自然真理,...
怎么练太极拳答:做弓步时,要以一腿弯曲支持体重,另一腿轻轻提起伸直(不可僵挺),脚跟自然落下,然后全脚慢慢踏实向前弓腿,这样进退自然,步幅适当。 4、臂部 肩肘两个关节是相关联的,能沉肩就要垂肘。运动时应注意肩关节松开下沉,并有意识地向外引伸。 太极拳对手掌部位的要求是:凡是收掌的动作,手掌应微微含蓄,但又不可软化,...