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大米粥和馒头哪个容易发胖
怎么能快速长高和减肥..拜托了各位 谢谢
答:
! 周一 早:咖啡、苹果 午:米饭(一小碗)炒土豆青椒丝,生黄瓜一根,紫菜汤。 晚:煮虾(数只),烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜。 周二 早:麦片
粥
(一小碗)、面包(一片)、葡萄。 午:鲫鱼萝卜豆腐汤,煮鸡蛋(1个),蔬菜沙拉。 晚:绿豆粥(一小碗)
馒头
(一个),生拌茄泥,生黄瓜一根。 周三 早...
糖尿病人不能喝
大米粥
吗
答:
粥含水分多,比米饭
和馒头容易
消化吸收,而且粥熬的时间越长,越 黏糊,越好喝,升高餐后血糖就越快。这是因为食物加工时间越长、温度越高则 血糖指数越高。粥熬的时间长,
大米
中的淀粉就部分分解成了短链的碳水化合物,如糊精。糊精比淀粉更易消化吸收,在人体很快分解成葡萄糖,被人体吸收后,直接...
适合机关食堂的菜谱有哪些?
答:
为你推荐一周菜谱:周一;早餐:豆浆1杯、菜肉蒸包100克~200克、桔子1个。午餐:宫爆鸡丁,芹菜豆腐皮,蘑菇蛋汤,
馒头
。晚餐:清炖排骨冬瓜,小白菜粉丝,柿椒炒鸡蛋,红小豆
大米粥
馒头。周二;早餐:甜牛奶、面包、果酱。中餐:米饭、川鱼片、肉片白菜、胡萝卜。晚餐:白切猪肉、油焖茄子。周三;...
哪些食物做法简单又好吃,7天不重样的美味呢?
答:
红薯
大米粥
+花卷
馒头
+水煮鸡蛋+酱制品丝+红肉火龙果或是电饭锅预约的红薯大米粥,夜里空出数分钟,早晨省出大把时间,都没有时间好记入以内了。跟朋友学习培训做出来的酱制品丝是一定要加上馒头的,放在
馍馍
里,这也是念书情况下高校食堂的标配呀,北方地区人怎么吃也吃不够,一口咬下去,都会觉得异常...
请问如何煮粥更好喝一点啊(玉米粥、小米粥、
大米粥
)?
答:
玉米面粥应该先把玉米面用少许凉水谢开,然后等水开后搅动放入,不宜放太多,否则太稠就不好喝了。小米粥或者
大米粥
应该先把米淘好,加水一起煮。最好用高压锅煮,那样煮的粥软糯香甜。如果没有高压锅用电饭锅煮应该多煮一段时间,最好能熬1小时以上。你的问题主要是煮的时间太短,而使米没有软...
早餐吃什么最有营养
视频时间 00:20
国学|| 词汇与文化⒅
答:
另外,本地以
面食
为主食,将“米饭”作为主食反而是“特殊情况”,所以也必须强调“吃的是米”。因此,在山西话里,将“生米”和“熟饭”都称为“米”或“
大米
”。再来看一“粥”。绝大部分地区对于“粥”的定义是,用粮食或豆类加水煮制而成的半流质食物。有些地方将此叫做“稀饭”。闽方言中...
剖腹产妇产后吃什么好,剖腹产吃
馒头
还是
大米
答:
第二天:早:自做小
米粥
,也可以用开水冲鸡蛋,既有营养,味道也不错;午:小米粥或者是烂面条,面条汤可以用鲫鱼汤之类的。晚:白
米粥
(加了几片生菜叶)、萝卜汤、酒酿冲鸡蛋(放点红糖-排恶露的,酒酿冲鸡蛋-下奶的)以及中药路路通(通奶管的)。剖腹产吃
馒头
还是
大米
对于刚刚经过剖腹产的孕妇...
如何制作 营养早餐
答:
【红枣
大米粥
+小咸菜】材料:大米1杯,红枣20枚,清水适量,咸萝卜一块,小葱两棵,生抽,白糖,山茶油 制作过程:1. 大米入锅中,加入半锅凉水,大火煮开,点2滴植物油防止溢锅;2. 20分钟后,将红枣倒入锅中,待汤变粘稠米粒完全煮开了,关火;3. 一块自家腌的白萝卜清水洗净,切成细丝清水...
早餐吃什么有营养
答:
早餐要吃热的食物。早晨室外的温度尚未回升,人的肌肉、神经及血管都还没有舒张,如此时摄入冰冷的饮食,必定
会
影响微循环,导致血流不畅。长期进食会出现食欲差,皮肤渐失光泽,喉咙老是有痰堵的感觉,时常感冒。这都表明胃气受损,并且伤及了机体的免疫能力。早餐搭配要合理。牛奶、豆浆都是生活中常见...
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