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大白毽踢毽子拐踢视频
踢毽子
教程
答:
脚外侧发球时要注意稍侧身站位,绷脚尖,用脚外侧发力扫踢,其发球的特点是既快又狠,攻击力强。发球是比赛的开始又是一项进攻技术,发球的时候可以采用盯人、找空、压后、吊前等手段发出各种战术球,以达到破坏对方组织进攻或直接得分的目的。5.
毽子
里面主要有以下几种踢法:盘踢、
拐踢
、蹦踢、磕踢...
一般有几种
踢毽子
方法,最基本的方法是什么方法?
答:
毽子的基本踢法,主要有“盘、
拐
、绷、蹬”四种,用脚内侧踢为“盘”,用脚外侧踢为“拐”,用脚面踢为“绷”,用脚掌踢为“蹬”,用脚趾踢为“挑”,用脚后跟踢为“磕”等。不算双脚同时离地的跳跃动作和其他复杂动作,
踢毽子
的基本动作共有8种,即盘、蹦、拐、磕、抹、背(音“杯”)、...
花样
踢毽子
技巧
答:
磕踢 磕踢是指用两腿膝盖将
毽子
轮流磕起的踢法。在磕踢时,髋关节、膝关节要放松,细腿自然下垂,然后膝关节发力。将毽子磕起。要注意大腿不要向外张或向里扣,踢起的毽子也不要超过下颌。
拐踢
拐踢即用两脚外侧互换
踢毽
。踢毽的过程中,大腿放松,小腿发力体后斜上方摆动,勾足尖,毽子和足...
大学生第1次
踢毽子
,须知,踢法
答:
不建议 盘踢:盘踢是
踢毽子
技巧的基础,一定要练好盘踢,方式是双脚自然分开,先将毽子在胸前抛起,约30厘米高。在毽子下降时、一脚站立、用另一脚膝关节内侧将
毽子踢
起,高度的话,不要超过腰
拐踢
:拐踢的技巧是用我们的小腿来完成发力,并且是向身体后斜上方来完成踢毽子的摆动动作,踢的部位...
怎样
踢毽子
才不会使毽子往外飞?
答:
3、
拐踢
:大腿放松,小腿发力向身体后斜上方摆动,用踝关节外侧踢击。当毽子距离身体较远时,可以抬起大腿去接踢。这种踢法能够照顾到身体外侧和斜后方很大范围。4、绷踢:大腿向前抬起,上身略微前倾,小腿向前摆动,髋关节、膝关节放松,在
踢毽子
的一刹那踝关节发力将毽勾起。绷踢的发力可高可低,能...
毽子
操消耗多少卡路里
答:
网上流传的燃脂毽子操一共分为4个动作,分别是:盘踢毽子、磕踢毽子、
拐踢毽子
、抹踢毽子,大家可以根据自己运动能力,选择原地低等难度的完成这些动作,一般持续跳操一小时可以燃烧200-300卡路里,相当于慢走一小时的热量。 如运动能力较好的,可以边跳跃边进行毽子操的动作,这种运动强度相对较大一些,持续跳操一小时可以...
踢毽子
的各种招式
答:
第三招:
拐踢
练习时采用一踢一接的练习方法,为了避免动作出错误,练习时,
踢毽
脚一侧可向墙或树木等。身体与参照物体距离约与体宽相同,若踢时碰到墙壁或树木,便是动作错误,注意用两脚外侧互相踢毽,大腿放松,小腿发力后向后斜上方摆动,踢毽时大腿不要摆到体前,小腿向体后斜上方摆动不要过高,...
花样
踢毽子
技巧
答:
磕踢 磕踢是指用两腿膝盖将
毽子
轮流磕起的踢法。在磕踢时,髋关节、膝关节要放松,细腿自然下垂,然后膝关节发力。将毽子磕起。要注意大腿不要向外张或向里扣,踢起的毽子也不要超过下颌。
拐踢
拐踢即用两脚外侧互换
踢毽
。踢毽的过程中,大腿放松,小腿发力体后斜上方摆动,勾足尖,毽子和足外侧...
踢毽子
有哪些基本技巧
答:
3.
拐踢
大腿放松,小腿发力向身体后斜上方摆动,用踝关节外侧踢击。当毽子距离身体较远时,可以抬起大腿去接踢。这种踢法能够照顾到身体外侧和斜后方很大范围。4.绷踢 大腿向前抬起,上身略微前倾,小腿向前摆动,髋关节、膝关节放松,在
踢毽子
的一刹那踝关节发力将毽勾起。绷踢的发力可高可低,能救起...
踢毽子
如何背后踢
答:
3、
拐踢
,也叫外踢,小腿向同侧身体侧后方弯起,用脚外侧或脚后跟在身体侧面或侧后方踢。4、蹦踢,也叫膝击,膝部向前提起弯曲,用大腿的正面或膝部击毽。这个主要是用来接住别人攻击性比较强的
毽子
,而且是近身攻击的那种,此时你的小腿一下完全没有作用,大部分都是以救毽为主。5、蹦踢,也叫直...
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