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四十二式太极拳口诀
太极拳
的口决
答:
十字腿法软骨断,指裆捶下靠为锋。上步七星架手式,退步跨虎闪正中。转身摆莲护腿进,弯弓射虎挑打胸。如封似闭顾盼定,
太极
合手式完成。全体大用意为主,体松气固神要凝。”二、十三字行功诀:十三字:“掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定。”
口诀
:掤手两臂要圆撑,...
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式太极拳口诀
答:
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式太极拳口诀
:1、起势:向左开步,两手平提,曲膝下按。2、左右野马分鬃:丁步右抱,转身开步,弓步左分,后坐翘脚,左转撇脚,丁步左抱,转身开步,弓步右分,后坐翘脚,右转撇脚,丁步右抱,转身开步,弓步左分。3、白鹤亮翅:跟步中抱,后坐右转,虚步亮掌。4、左右搂膝拗步:右...
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式太极拳
的
口诀
答:
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式太极拳
的
口诀
:1、起势:向左开步,两手平提,曲膝下按。2、左右野马分鬃:丁步右抱,转身开步,弓步左分,后坐翘脚,左转撇脚,丁步左抱,转身开步,弓步右分,后坐翘脚,右转撇脚,丁步右抱,转身开步,弓步左分。3、白鹤亮翅:跟步中抱,后坐右转,虚步亮掌。4、左右搂膝拗步:...
太极拳口诀
答:
太极拳口诀
如下:1、心静。心不静,则不专,一举手,前后左右全无定向,故要心静。起初举动未能由己,要息心体认,随人所动,随屈就伸,不丢不顶,勿自伸缩。彼有力,我亦有力,我力在先;彼无力,我亦无力,我意仍在先。要刻刻留心,挨何处心要用在何处,须向不丢不顶中讨消息。从此做去...
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式太极拳口诀
表
答:
屈膝并手 上步落手 弓步贯拳 十五、转身左蹬脚 后坐扣脚 转体分手 收脚合抱 蹬脚分手 十六、左下势独立 收脚勾手 屈蹲撤步 仆步穿掌 弓腿起身 独立挑掌 十七、右下势独立 落脚勾手 碾脚转体 屈蹲撤步 仆步穿掌 弓腿起身 独立挑掌 十八、左右穿梭 1、右穿梭 落脚抱球 转体上步 弓步架推 ...
急求二十四
式太极拳口诀
答:
二十四
式太极拳
口决:1、起势;2、左右野马分鬃;3、白鹤亮翅;4、左右搂膝拗步;5、手挥琵琶;6、左右倒卷肱;7、左揽雀尾;8、右揽雀尾;9、单鞭;10、云手;11、单鞭;12、高探马;13、右蹬脚;14、双峰贯耳;15、转身左蹬脚;16、左下势独立;17、右下势独立;18、左右穿梭;19、...
太极拳
动作要领
口诀
答:
太极拳
动作要领口诀:1、起
式口诀
:顶悬涌泉虚,天地人一体,意气沉丹田,起式无人极。2、放松要点:眼随腰转意为先,气沉丹田头顶悬,松肩开胯知虚实,三项要领宜明鉴。3、上下盘练习:上练摸鱼知轻重,下盘虚实猫步行。4、走式、定式要领:走势球体求平衡,实腿必承重,虚腿随腰伸到位,定式移...
太极拳
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式口诀
答:
太极拳
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式口诀
为:并脚直立,两臂下垂,手指微屈,虚颌顶劲,下颏微收等。一、起势:左脚开立,两臂前举,屈膝按掌。二、左右野马分鬃:1、左野马分鬃,稍右转体,收脚抱球,转体上步,弓步分手。2、右野马分鬃,后坐撇脚,收脚抱球,转体上步,弓步分手。3、左野马分鬃,后坐撇脚,收脚抱...
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式太极拳口诀
答:
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式太极拳口诀
如下:1、第一式-预备势、第二式一起势、第三式-揽雀尾、第四式-单鞭、第五式一提手上势、第六式-白鹤亮翅、第七式-左搂膝拗步、第八式-手挥琵琶、第九式-左右搂膝拗步、第十式-手挥琵琶、第十一式-左搂膝拗步、第
十二式
-进步搬拦捶、第十三式-如封似闭。2、第十四...
太极拳
24
式口诀
表
答:
太极拳
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式口诀
表 1、起势:向左开步,两手平提,曲膝下按。2、左右野马分鬃:丁步右抱,转身开步,弓步左分,后坐翘脚,左转撇脚,丁步左抱,转身开步,弓步右分,后坐翘脚,右转撇脚,丁步右抱,转身开步,弓步左分。3、白鹤亮翅:跟步中抱,后坐右转,虚步亮掌。4、左右搂膝拗步:...
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