88问答网
所有问题
当前搜索:
吃米饭和吃糖区别
为什么吃肉不容易得糖尿病,而
吃米饭
面条反而容易得呢?
答:
因为
米饭和
面条中有淀粉,淀粉在人体内会分解为麦芽糖,而这时使得人体胰岛素失衡的关键,尽管肉中糖含量低,主要是脂肪和蛋白质,但即使瘦肉也具有一定的脂肪含量,如果过量和频繁食用,可能会导致营养不足,也可以诱发肥胖,肥胖是糖尿病的大敌,超过80%的肥胖者会诱发糖尿病,因为肥胖的人的细胞更大,...
日常饮食中,不
吃糖
身体是否健康呢?
答:
对于南方人来讲米饭中的含
糖
量非常高,而对于北方人来讲,面粉中的含糖量也非常高,基本上
米饭和
面粉都是一些碳水化合物。所以我们一定不要去担心自己糖摄入量的问题,这个其实很早就计算出来了,米饭或者面粉的糖量完全可以供人体来使用,所以在你平时一日三餐中,你只需要按时就餐,根据自己的饮食量来...
吃糖
会胖吗?
答:
正确
吃糖
是不会发胖的,但是多吃糖就容易发胖。甜食主要是一些多糖、多脂肪、卡路里高的物质。其中甜食当中所含的糖分,比
米饭
或面包中的复合糖质消化速度更快,在胃中停留的时间很短,吃过不久就会感到饿。如果长期空腹食用将导致恶性循环。再者,糖若在血液中急速地增加,便会大量产生制造脂肪的胰岛素...
减肥,不吃饭,
吃糖
行不?
答:
首先,你不可能每顿饭只吃白
米饭
,你还得配菜一起吃,就算是水煮素菜也是有热量的。所以你一顿饭至少400大卡的热量。如果你换成吃水果糖,一块水果糖20大卡,你一口气吃20块糖的概率不大,顶多连着吃4块,你就不想再吃了。换算下来,连半碗米饭的热量都不到。一顿连半碗饭都没吃完,肯定会瘦啊...
得了糖尿病以后,生活中真的不能
吃糖
了吗?
答:
正常人的血糖之所以能保持正常范围,是因为有充足的胰岛素进行调节。但因糖尿病人体内胰岛素相对不足,或绝对不足,因而影响了对糖的调节,所以才会出现血糖增高。糖尿病人能不能
吃糖
类,其实我们日常所吃的
米饭
、面条都属于糖类,当然是可以吃的,但要注意富含碳水化合物的食物往往升糖指数较高,所以要把...
吃糖
使人变丑
答:
知道明星减肥为什么都不吃饭吗?因为她们都知道
吃米饭
会让人变丑,但是从小妈妈就教导我们吃饭才能长高才能长大,为什么一直是我们主食的米饭却会让我们变丑?其实这都不是米饭的错,而是米饭中的淀粉糖化让我们变丑。减肥的人都不
吃糖
也不吃高淀粉类的东西,因为糖会让我的身材走样。这是因为...
“白
米饭
”,为何会是糖尿病的"罪魁祸首"?
答:
我们平常所食用的
米饭
,是
大米
磨掉谷皮之后剩下的胚层。胚层主要含有的营养是淀粉,而蛋白质,膳食纤维,维生素,矿物质等营养物质变少了。但只是含量变少了,并不是如谣言中所言,大米饭中全是淀粉
和糖
。二,诱发糖尿病的原因并不是
吃糖
。在很多人的印象中,糖尿病的原因就是吃了太多的糖所导致的...
“用点心代替
米饭
”不可取
答:
在糖分与热量之间的转换需要胰岛素的参与,胰岛素对葡萄糖有降解的作用。而长期不吃或者少
吃米饭
,会对胰岛素的正常运作产生负面影响,给糖尿病的发作提供可乘之机。陈超刚说,饭吃得少的话,就要多吃高脂肪、高蛋白的动物型食品,这是应酬繁忙的现代人的普遍膳食状态。脂肪积累多导致的肥胖,是糖尿病等...
不
吃甜食
就没有摄入糖吗
答:
传统意义上认为只有
吃甜食
才等于摄入糖,但其实不吃甜食,不等于不摄入糖,原因如下:1、任何食物都含有蛋白质、脂肪和碳水化合物,而碳水化合物就是糖,口感不甜的食物,比如馒头、面条、
米饭
等经常吃到的食物,都含有丰富的糖类,而且糖分非常高;2、一些蔬菜也含糖,只是糖分的含量比较低,所以不吃...
多吃白
米饭
更易得糖尿病?
答:
其次,糖尿病是一种代谢性疾病,并非由某一种食物引起(例如
吃糖
多或吃白
米饭
多)。所谓代谢性疾病是人体对能量的代谢出现问题。人体能量来源主要是通过碳水化合物、蛋白质和脂肪获得。对一个正常人来说,这三种能量物质的摄入应保持一种平衡状态,这种状态有两个条件,其一是三者所提供的总能量不超过人体...
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜