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初学太极拳练哪个套路最好呢
太极拳初学
者因该学习什么拳??
答:
简单,应该
学太极
基础八式。八式很多人知道但是不被重视,还有很多老师根本不说。弄得根秘传拳似的。八式:掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠 正八式然后不收,直接打反八式,然后起式和收势应该在一个位置上,也就是常说的
太极拳
从哪开始打从哪收,运行轨迹是一个8字。口诀基本上没什么人知道,...
太极拳
有好多种,那我应该练那一种呢
答:
83式一路、二路,比较原始状态的
太极拳
,也是未被杨、武、孙式演变前的
套路
,个人觉得比较难,不过要是有时间和有专业指导,
练习
后除可以健身外,还可以防身,打出来也比较好看 至于杨式 研究不深入,感觉和陈式24式类似,比较舒展柔和 本人
初学
,年轻,所以选择陈式56式或,83式 至于那种
比较好
,不妨...
武当
太极拳练
哪种好
答:
其中内含吐纳导引、采补混元桩等三种道家内修养身功法。整个
套路
内含五脏八脉,外有五步八法,兼之攻防十三组合,容合道家养身丹术,故称“
太极
十三势”。其动作要领是:虚灵顶颈,含胸拨背,沉肩坠肘,舌顶上腭。
练习
时要求形与意合,意与气合,气与神合,六合之中,神形具妙,动作之中,绵绵不断...
太极拳的八个基础动作,
练好
它们,再
学太极拳套路
,事半功倍!
视频时间 03:12
想自学
太极拳
(学好,学精),不知24式好,还是42式好?主要是想工作后与...
答:
如果您身体已经足够柔软,腿部力量已经很好了,那么就可以开始学习
太极拳套路
了。建议从陈式太极老架一路开始
学
起。老架一路有72式以柔为主,柔中带刚。是整个陈式太极的基础拳架。陈家沟的老一辈拳师都是从老架一路开始起步的,而且都是练了好多年以后才开始学习老架二路和小架的。个人建议您
最好
...
想
学太极拳
,该学哪套教程呢?
答:
我老师说,国家
套路
里,能合上呼吸的只有二十四式
太极拳
。如果你一定要国家套路(这个可以参加武术表演拿国家级奖项),推荐你
学
这个。简单易学,健身性好。如果要用来技击防身,陈式老架新架(一路83式二路71式)最为传统,发展时间也最长,应该是最完善的套路了。每式的技击用法都有极详细的解释。如果...
初学太极拳学
什么好
答:
这就看你的身体素质了,如果年轻身体健康可以练练陈式
太极拳
,能够强壮筋骨,而且还能够提高身体的灵敏度。如果是体质不好,想通过打太极拳增强体质,那
最好
练杨式太极拳,因为它缓慢柔和,全身放松,安静祥和,对气血下行很有帮助。为什么让气血下行呢?因为人的大部分疾病都是由于气血上逆所导致的,使...
太极拳
分为那几种?
最好学
的是那种?
答:
太极拳
的这种技击原则,体现在推手训练和
套路
动作要领中,不仅可以训练人的反应能力、力量和速度等身体素质,而且在攻防格斗训练中也有十分重要的意义。 【流派】 太极拳有陈式、杨式、孙式、吴式、武式,武当、赵堡等多种流派。据说明末清初,河南温县陈家沟的老拳师陈王庭初创太极拳,世代相传。河北永年人杨露禅从学于...
练好太极拳
的三个要诀,不看要吃亏一辈子
答:
练好
太极拳的要诀之三:双脚的虚实务必要分清 1、
初学太极拳套路
时,并无法做到虚实分清,不过观念要有,也或许步幅会大些,不过随着功力的增长,步幅就会逐渐缩小至与肩同宽,俾有助双脚的虚实分清,及步伐移动的快速与灵活。2、或许有些人会认为双脚的虚实分清并不是那么重要,四六步、三七步、...
练
太极拳
锻炼身体用
哪个套路比较好
?
答:
陈氏有个精要18式,可以
练练
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