怎样学好太极?答:我们所说的太极(不是武当太极),是由明末清初,河南温县陈家沟的陈王廷所创,后来河北杨露阐到陈家沟学艺,并把太极拳发扬光大,人称“太极杨无敌”,电视剧《太极宗师》讲的就是这个故事。后来满清政府的八旗子弟都来和杨露阐学武术,但他们大多吃不了苦,所以杨露阐不得不把陈式太极柔化,使人们练起来比较轻松,后来他...
怎么练好太极拳答:内功太极拳,有三个学练步骤:第一步骤,学练过程中反复体察神意气和形的关系,由开始的不能相融进入到阴阳互孕;第二步骤,通过着熟,懂劲,阶及神明来感悟;第三步骤,感受含三为一,使套路招式、内功心法、太极思维融合一起。一开始不好融合,但到最后,必须融合到一起。 从水性太极拳的角度来看,亦有三个学练阶段:...