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从120斤减到100斤
我是如何不节食不多做运动30天瘦10
斤
的!
答:
瓤子就这样坚持了30天,不知不觉就瘦了10斤,也不会很痛苦,过程比较愉快,甚至身体也健康了很多。忘记说了,瓤子
120斤
瘦了10斤,基数比较大。如果妹子(或者汉子)你的基数比较小,比如说
100斤
瘦到90斤,瓤子不能保证你能30天就达到目标。其实,无论哪种减肥方法,开始都会有点不适应,毕竟好习惯...
我现在体重260,瘦到多少
斤
锻炼肌肉?
答:
而健身后体重增长到55KG,却赶走了身上多余赘肉,练出了马甲线,身材线条变得紧致好看。长期健身的女孩,体重都不会低于三位数,但是身材却比普通人更加好看。一般来说,女孩的体脂率保持在24%以下,身材就会比较标准。如果你的体重
100斤
,但是体脂率超过标准,那么你也属于肥胖的行列。如果你的体重
120
...
如何做到一周瘦20
斤
?
答:
主要就是三点:方案一:裹保鲜膜+运动(30分钟以上)期限:7~10天 效果:
减
7~15
斤
方案二:3天不食只喝清水+3天水果粗粮+3天素食(含蛋奶)期限:7~10天 效果:减7~10斤 方案三:素食+运动(5小时以上)期限:10~15天 效果:减5~10斤 /iknow-pic.cdn.bcebos.com/9c16fdfaaf51f3d...
减肥减掉
15
斤
~30斤是什么感受?
答:
趣评通过一年半的减肥,成功将体重由210
斤
降低到150斤,整整瘦了60斤。在减肥的第一个月,成功的瘦了20斤。趣评体重基数比较高,瘦的比较多。一般而言,能够通过减肥瘦掉15斤-30斤,就是非常不错的成就。在趣评瘦掉了以后,都有哪些感受呢?首先,整个人的精神状态改变了不少,变得自信了;其次...
怎么才能从180斤快速
减到120斤
答:
其实不用太多的要求,最主要是克制自己吃.更重要的是男士只能通过运动来减肥,千万不要天天坐着,不动之类,还有就是不要吃宵夜.我是
从120
瘦
到100
.也就一个月左右.不过是通过一些减肥的产品.那些产品可以克制你不会吃那么多,但不至于不想吃东西,再加上不吃宵夜,很有效的.试试吧!
28天,我瘦了11
斤
答:
减肥,几乎是每个女人每天都喊的口号,我当然也不例外。我自从因为长大体重超过
100斤
之后,就再也没有低于过100斤。而生完孩子之后,最高超过
120斤
。每次抓着自己肚子上一把抓不下的肥肉,恨不得拿刀去割掉。真正付诸实施去减肥,是在2017年。那时候,在朋友圈立了个Flag,要在2017年
减到
两位数。然后...
减肥多少才能练出马甲线,该怎么练?体重160
斤
?
答:
如果你的体重是160斤,那么你至少需要瘦到
120斤
时才可以练出马甲线。我强烈建议你可以学习一下keep这个软件上面的马甲线锻炼。
我身高160,体重150
斤
,得
减到
多少算达标?
答:
身材好前凸后翘的话110斤差不多。瘦的话九十几
斤一百
零几斤都行。
减肥多少
斤
才能看出来瘦??
答:
并不是瘦多少斤能被看出来,而是要根据自己的体重来决定。如果本来是
100斤
的正常体重,瘦10斤就能够看出来;如果本来是200斤的大胖子,瘦10斤当然就不会看出来。还有一点非常重要,那就是能否看出来瘦了,主要是减掉脂肪。如果一个人长期进行无氧运动训练,将全身的脂肪都练成肌肉,也能够看出来瘦了。
平均一个月瘦几
斤
才算是正常的健康减肥
答:
除了跑步,跳绳和爬高楼和骑单车也都是很好的有氧运动方式。有氧运动可以很好的提升一个人的体能与体质,为其他强化运动打基础。腹部的锻炼每天都是不能少的,腹肌属于核心肌。以下方式可以练到整个核心肌。1、前平板式:俯卧撑的姿势,把手臂撑地,手肘弯曲,在臂膀的正下方,重量放在前臂上,身体从...
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