88问答网
所有问题
当前搜索:
为什么小腿会酸痛
没有过度运动,
为什么
右边
小腿
肚酸疼
答:
不常运动,及时运动不过度,也是会出现
酸痛
反应的。身体的耐受性低,所以反应点也低。一般人运动完,在12至48小时后会出现肌肉酸痛。没有运动习惯者如果初次训练,这种酸痛感更加明显。这种酸痛的学名叫做:迟发性肌肉酸痛(Delayed onset muscle soreness)。其是由乳酸堆积和肌肉微细结构破坏所致。乳酸...
为什么
不运动大
小腿会
肌肉
酸痛
?
答:
如果长期不跑步或者说不进行一定量的锻炼,只是上班下班 上学下学,这样长期坐着不动的情况下身体的肌肉会有一定的退化,如果有一天你突然赶公交,疾跑了,或者使很大的劲上楼等等等等,超出肌肉储存的能量就会酸疼,长期保持一个姿势比方老坐着,肌肉也会酸疼。
为什么
在跑步时会
小腿酸痛
,是跑步姿势不对吗?
答:
昨晚跑了6公里,也是
小腿
疼,今晚休息一晚 出现这个原因和跑步姿势必然是有关系的;其次是跑步距离,不应该一次跑太长,腿部肌肉不适应;最后是体重,如果严重超重,会损伤膝盖,可以先通过其他方式瘦一点,比如游泳。建议哈,合理安排跑步时长和距离,并且注意跑步姿势---这一点比较难,因为跑太快或者跑...
老是觉得
小腿
肌肉很紧很酸是怎么回事呢?
答:
1。站得久 2。坐得久 3。跑得多 缓解肌肉
酸痛
大多采用伸展拉长肌肉的方法,这可能是由于在拉长肌肉时,刺激了肌肉的高尔基氏腱器官,使其发生抑制性冲动的结果。从中枢来看,牵拉肌肉可以改变相应中枢的兴奋性,并通过负牵张反射的作用来阻断由于肌梭兴奋过高引起的痉挛,以及改善由痉挛引起的局部组织缺血...
小腿
又酸又痛是
为什么
啊?
答:
总之,运动后肌肉酸痛和肌肉(或韧带)的损伤性质完全不同。肌肉酸痛可以通过休息、牵拉、按摩等得到缓解。而肌肉(或韧带)损伤,就必须用医学手段解决了。
为何
肌肉
会酸痛
肌肉酸痛产生的机制较复杂,主要包括以下几个方面:①乳酸堆积。②肌肉痉挛。③肌纤维或结缔组织损伤。④其他因素。如组织间渗透压产生...
小腿
肌肉
酸痛
,僵硬,是
什么
情况?
答:
应该跟长期的我一个站姿有关,比如经常穿高跟鞋、使用增高鞋垫等 当脚跟垫高时相当于踮起脚尖,这时
小腿
肌肉就会处于收缩发力的状态;如果长时间保持这样又没有经常进行按摩放松,时间久了就会形成你说的这样,还有可能会导致静脉曲张等问题。想改变这个状态那就每天睡前睡后把肌肉拉伸放松一下,减少“踮...
小腿会酸什么
原因
视频时间 00:44
酸涨是怎么回事 右
小腿
酸涨原因揭秘
答:
3.肌肉损伤或者是缺钙也有可能会表现出类似的情况。如果想要缓解这样的症状,可以补充高钙片及维生素B1片等药物,这些药物都可以治疗肌肉
酸痛
的障碍,不过效果比较有限,不能够治疗比较严重的疾病。如果长期都没有任何效果,应该要到医院去检查看。平时应该多补充一些钙元素丰富的食物,缓解肌肉拉伤问题。
为什么
我运动过后
小腿会
疼痛?
答:
运动停止12小时以后,第二天变得更加历害,然后逐渐缓解,4-6天以后症状消失! 缓解肌肉
酸痛
大多采用伸展拉长肌肉的方法,这可能是由于在拉长肌肉时,刺激了肌肉的高尔基氏腱器官,使其发生抑制性冲动的结果。从中枢来看,牵拉肌肉可以改变相应中枢的兴奋性,并通过负牵张反射的作用来阻断由于肌梭兴奋过高引起...
为什么会
腿酸
答:
如果运动过于剧烈或持久,或者身体分解乳酸所必需的维生素和矿物质不足,那么体内的乳酸来不及被处理,造成乳酸的堆积。乳酸过多将使呈弱碱性的体液呈酸性,影响细胞顺利吸收营养和氧气,削弱细胞的正常功能。堆积乳酸的肌肉会发生收缩,从而挤压血管,使得血流不畅,结果造成肌肉
酸痛
、发冷、头痛、头重感等。
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜