应该跟长期的我一个站姿有关，比如经常穿高跟鞋、使用增高鞋垫等
当脚跟垫高时相当于踮起脚尖，这时小腿肌肉就会处于收缩发力的状态；如果长时间保持这样又没有经常进行按摩放松，时间久了就会形成你说的这样，还有可能会导致静脉曲张等问题。
想改变这个状态那就每天睡前睡后把肌肉拉伸放松一下，减少“踮脚尖”的情况，尽量穿平底鞋。
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第1个回答 2021-10-07
小腿肌肉出现僵硬、酸痛在临床中是比较常见的一种症状，主要的原因包括以下几方面：1、多数患者是由于长期或者剧烈的下肢运动，包括跑步、登山等，这种情况下就容易造成腿部肌肉产生过多的乳酸堆积，容易产生酸痛的症状。2、有些由于患者有血管病变，尤其是老年患者，可能并发下肢静脉血栓就会出现下肢静脉回流受阻，小腿出现肿胀，而且肿胀明显时明显感觉到肌肉僵硬的感觉。这种情况最好是做彩色超声找到血栓具体的位置，如果是早期可以溶栓，晚期也可以通过药物，比如用改善下肢微循环的药物来改善小腿肌肉僵硬、酸痛的症状。因此，出现了这些症状时一定要到正规的医院进行详细的检查。
第2个回答 2021-10-07
小腿肌肉酸胀有两种原因：一种是近期剧烈运动引起的，局部运动对肌肉造成损伤，或是乳酸的堆积造成局部的酸胀不舒服，患者要注意多休息；另一种是腰椎的问题，一般是145椎间盘突出，压迫了相应的坐骨神经，导致小腿肚的酸胀不舒服，可以通过热敷理疗，对腰椎进行治疗。
第3个回答 2021-10-08
小腿肌肉出现僵硬、酸痛在临床中是比较常见的一种症状，主要的原因包括以下几方面：1、多数患者是由于长期或者剧烈的下肢运动，包括跑步、登山等，这种情况下就容易造成腿部肌肉产生过多的乳酸堆积，容易产生酸痛的症状。2、有些由于患者有血管病变，尤其是老年患者，可能并发下肢静脉血栓就会出现下肢静脉回流受阻，小腿出现肿胀，而且肿胀明显时明显感觉到肌肉僵硬的感觉。这种情况最好是做彩色超声找到血栓具体的位置，如果是早期可以溶栓，晚期也可以通过药物，比如用改善下肢微循环的药物来改善小腿肌肉僵硬、酸痛的症状。因此，出现了这些症状时一定要到正规的医院进行详细的检查。
第4个回答 2021-10-07
对于小腿肌肉僵硬，主要是导致小腿部位的肌肉劳损、痉挛的情况，就会引起小腿部位的肌肉松弛度的减弱，从而导致小腿部位肌肉的僵硬及酸胀疼痛的情况
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