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不同体力劳动所需热量
一个成年人一天
需要
消耗多少能量?
答:
轻劳动2200千卡(男)、1900千卡(女);中劳动2500(男)、2100千卡(女)
。70--79岁:极轻劳动1800千卡(男)、1600千卡(女);轻劳动2000千卡(男)、1800千卡(女)。80岁以上,1600千卡(男)、1400千卡(女)。24小时总的热量消耗计算方法 男性:年龄:18-30岁 24小时基本热量消耗(千卡)=...
中等
体力劳动
者每日
所需热量
??
答:
而不同体力劳动者每天消耗能量也不同。
轻体力劳动者每公斤体重每日消耗30~35kcal热量;中等体力劳动者每公斤体重每天消耗35~40kcal热量
;重体力劳动者每公斤体重每天需40kcal以上热量。一般来说,孕妇、乳母、营养不良者及消耗性疾病应酌情增加,肥胖者酌减,使病人体重保持正常体重的5%左右,常可使病情得到满意控制。 参考...
中等
体力劳动
者每日
所需热量
??
答:
中等体力活动是指步行每小时3.5到4公里,除草、锄地、跳舞等,售货员,服务行业人员所从事的工作,属于中等体力活动,
需要的能量是每千克体重35到40千卡
。人需要从食物或者体内储存的能源物质获得热量,根据不同的年龄、性别和体力活动的情况,每个人总热量的需求也有不同。二到六岁儿童,妇女,部分老年人...
中等
体力劳动
者每日
所需热量
??
答:
中等
体力劳动
者,例如步行每小时3.5至4公里、除草、锄地、跳舞等活动的从事者,以及售货员和服务行业人员,他们每天
所需
的
热量
大约是每千克体重35至40千卡。为了维持日常活动,人们必须从食物或体内储存中获得能量。
不同
年龄、性别和体力活动水平的人,其每日热量需求是不同的。1. 二至六岁的儿童、女性...
人每天大概消耗多少能量
答:
一般要分男女,还有劳动的强度。轻体力女性一般是2000kcal。轻体力男性是2400kcal。kcal就是大卡。有些书用KJ来表示,KJ是千焦的意思。1kcal=4.184KJ。想要算出自己每天的
热量
需求,首先要知道身高,体重,劳动强度。一般白领,售货员,教师这些属于轻
体力劳动
者。极轻体力者是指卧病在床的人。学生,...
轻
体力劳动
一天消耗多少
热量
,听说睡觉也在消耗热量?
答:
男:2400 2600 3000 3400 4000 女:2100 2300 2700 3000 女性无极重
劳动
(单位:千卡)老年前期(45—)男:2200 2400 2700 3000 无极重劳动 女:1900 2100 2400 无重、极重 对于稍胖的人,每天的
热量
摄取控制在上诉标准的八成左右。另外,对于减肥的朋友,请注意的是:重视早餐!每天三餐的热量...
各个运动
所消耗的卡路里
是多少?
答:
活动30分钟所耗
的卡路里
:爬山 / 300卡(一分钟10卡)游泳 / 518卡洗澡 / 84卡骑脚踏车 / 95卡洗碗收拾餐具 / 68卡爬楼梯 / 141卡
中等
体力劳动
者每日
所需热量
??
答:
中等
体力劳动
者,即那些每天从事步行约每小时3.5至4公里、除草、锄地、跳舞等活动的人,还包括售货员和服务行业人员,他们每天
所需
的
热量
大约是每千克体重35至40千卡。为了满足这些热量需求,人们需要从食物或体内储存的能源中获取。
不同
年龄、性别和体力活动水平的人,其每日总热量需求各
不相同
。1. 二...
每天人体的
需要
多少
热量
!
答:
成年男子,中
体力劳动
者:2700千卡/日 成年女子,中体力劳动者:2300千卡/日 成年男子,重体力劳动者:3200千卡/日 成年女子,重体力劳动者:2700千卡/日 每克蛋白质产生
热量
4千卡,脂肪9千卡,碳水化合物4千卡。因此,脂肪摄入量高,产生的热量也就多,当过多的热量消耗不掉,人就容易胖。
每天走路一小时可以消耗多少
热量
啊?
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