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三分钟台阶测试是什么
三分钟台阶测试
高度
答:
男生是30厘米,女生是25厘米。
三分钟台阶测试
高度是分男女的,男生是30厘米,女生是25厘米,节奏为每分钟踏30次(上下),共3分钟。需要2秒钟上、下各踏一次。测试时注意左右腿轮换做,每次上下台阶后上体和双腿必须伸直,不能屈膝。
为
什么
我
三分钟
跳
台阶
,心跳才40几,什么原因?
答:
评定指数=登台阶运动持续时间(S)×100/2×(恢复期3次心率之和)。表2-2为18~25岁年龄段台阶测试的参考性标准。例如一位男性评定指数为52.5次,他的心肺功能适应能力属于较差(即2分)。表2-2 用台阶测试评价心肺功能适应能力的参考性标准
三分钟台阶测试
的评定指数 适应能力等级 男 女 1分...
台阶
试验是越高越好还是越低越好?
答:
受试者按节拍器的节律完成试验,被
测试
者从预备姿势开始,分四步完成动作。 第一步,被测试者一只脚踏在
台阶
第二步,踏台腿伸直成台上站立 第三步,先踏台的脚下先下地 第四步,还原成预备姿势 用2秒上下一次的速度(按节拍器的节律来做)连续做
3分钟
,做完后立刻坐在椅子上测量运动结束后的1分...
3分钟
体能
台阶测试
,指数显示100??
答:
反正是越低越好,如果是100下的话,肯定满分.200多一般会不及格.(不过也有特殊,有同学209,60分低空飞过,但有人190多挂掉了).另外,那个夹手指的可能测不准,好多人因此得高分.下面网上算法:测量运动后1分钟至1分30秒、2分钟至2分30秒、
3分钟
至3分30秒等3个恢复期的心率。评定指数=登
台阶
运动持续...
急急急!!!体育测试 立定跳远
台阶测试
答:
是体能测试吧,嘿嘿!
台阶测试
时尽量深呼吸,就是让呼吸很深但是必须匀,否则会岔气,比方说四步一呼四步一吸。
体育
台阶测试是
心跳越快分数越高还是越慢越好?
答:
台阶
试验是
测试
学生在定量负荷后心率变化情况,心率越快恢复正常越好,做深呼吸是为了使你平静下来
中国有关健康体适能的评价标准体系包括
什么
答:
健康体适能检测方法1、身体质量指数:(B.M.I.)= 体重 ÷ 身高的平方。(体重单位为KG,身高单位为M。)2、坐姿体前屈:测试柔软度,评估关节的可动范围以及肌腱与韧带的伸展性。3、一分钟屈膝仰卧起坐:评估身体腹肌的肌力与肌耐力。4、立定跳远:测试瞬发力。5、
三分钟台阶测试
(适用于35岁以上...
台阶
试验指数怎么计算
答:
评定指数=登
台阶
运动持续时间(S)×100/(2×恢复期
3
次心率之和)。
实验二 哈佛
台阶
试验
答:
【器材】
台阶
(50m和42m高)、秒表、听诊器、节拍器等。【方法与步骤】一、受试者上下台阶受试者以每
分钟
30次的频率上下一定高度的台阶(男子50cm,女子42cm),持续运动5min。如果中途有连续20s不能跟上节奏,则令其停止运动,并记录运动时间。二、测运动后第2、
3
、5min前30s的心率三、计算指数有...
急救啊~大学要测体育~那个
台阶测试
心脏跳动的越快越好还是越慢越好啊...
答:
这个不是越快越好还是越慢越好的问题,它主要是测的你运动后的回复能力。就是说,你在剧烈运动后要花多少时间才能平复下来。得高分的关键是开始要快一点然后再快速平复下来。 经验之谈,本人也是这么过来的。
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