88问答网
所有问题
当前搜索:
60岁打网球对身体有影响吗
什么年纪的人适合学习
网球
?有什么学习技巧?
答:
网球可以在3~90
岁
的男女之间进行,不分年龄和性别。年轻人可以表现出他们优秀的
身体
素质,强壮的力量和快速的奔跑;孩子们愉快地
打网球
;中老年人可以根据自己的身体、心理和生理状况进行适当的锻炼。一、接发球技巧 接发球方得分的捷径是接发球后直接得分。要提高回球概率,首先要掌握一定的技巧。正如在...
网球
的运动特点与锻炼价值
答:
1、
对身体要求低
网球是一项男女老少、高矮胖瘦均可玩,节奏可控的运动,运动寿命长,可以从4岁打到你走不动的岁数为止。2、 有充足的快感 打网球的动作大、力量足、击球时的声音清脆悦耳,综合起来可以为你释放压力,宣泄不良情绪。3、有很高的观赏性 网球场地大,球飞行的距离远、但节奏却很快。...
什么运动对心脑血管最有益?
答:
这三种常见的心血管疾病可以相互诱发,也可能诱发动脉硬化、心力衰竭等其他心血管疾病
。因此及时预防非常重要,可以通过饮食和锻炼来预防。游泳——是一项有氧运动,对心脑血管疾病患者尤其有益。建议心脑血管疾病患者多做有氧运动,包括游泳、散步、竞走、太极拳等。特别是心脑血管疾病严重狭窄的患者,主支...
51
岁
学
打网球
合适吗?
答:
合适。
适当的网球运动有助于维持身体机能的正常运行,能够增强体质
。但注意运动量不要过大。运动出汗后要及时补充水分和盐分,可以饮用适量的淡盐水。
打网球
没救到球 小腿肌肉却撕裂伤
答:
40岁陈先生日前
打网球
时,猛然趋前救球,导致左小腿瞬时剧痛无比,无法站立及行走。隔天紧急就医,经医师诊断为「网球腿」,除了开立口服药治疗外,并同时安排复健治疗。 网球腿好发于40~
60岁
台大医院新竹分院复健部赖彦廷医师表示,好发于40~60岁的「网球腿」系指「小腿后侧肌肉撕裂伤」,...
不经常运动会不会
对身体
不好
答:
四十多
岁
:选择低冲击有氧运动、远行、爬楼梯、
网球
等运动。
对身体
的好处是能增加体力,加强下半身肌肉,特别是双腿,像爬楼梯既可以出汗健身,又很适合忙碌的城市上班族天天就近练习。网球则是非常合适的全身运动,能增加身体各部位的灵敏度与协调度,让人保持活力充沛,同时对于关节的压力也不如跑步和高冲击有氧运动来得...
如何
打网球
答:
网球 1、基本条件 一般身体健全的人都适合
打网球
。业余选手锻炼身体;做专业人士可以获得丰厚的奖金;做事情的人可以用它沟通交流。对网球有强烈欲望的人更适合打网球,网球这项运动
对身体
条件限制不大,七八
岁
到七八十岁都可以玩的很好。2限制条件 近视是一个问题,但度数不高的话可以玩;如果近视太高...
网球运动
答:
网球是一项老少咸宜的运动,从8-9
岁
的儿童,到
60
-70岁的老人都可以根据个人体力情况进行锻炼。长期坚持网球活动,青年人能够保持青春活力和健美的形态,老年人能保持旺盛的精力、推迟衰老、延年益寿、情绪饱满。网球是隔网的对抗项目,没有
身体
接触,安全、文雅。另外,
打网球
需要有一个对手或球友,这样通过打网球可以增进...
女生
打网球
的好处有哪些?
答:
1、强身健体
打网球
的时候,女生需要来说跑动,而且还要挥拍发力,需要消耗
身体
较多的能量,身体的机能会更好,无论是网球还是其他的运动,只要长期坚持下来,身体会更加健康,骨骼、肌肉发育更好、更强壮。2、塑造身形 打网球的时候是比较讲究美感的,对打网球的姿势有一定的要求,经常进行这项运动能够...
50到
60岁
跑步最佳配速
答:
如果超过
60岁
,建议配速在50岁配速的基础上适当降低,有氧跑、慢跑,亦称为缓步、缓跑或缓步跑,是一种中等强度的有氧运动,目的在以较慢或中等的节奏来跑完一段相对较长的距离,以达到热身或锻炼的目的。慢跑目的在于增进健康、增强体质、减肥防胖并求体态优美和心情舒畅。慢跑每分钟消耗10~13大卡的...
1
2
3
4
涓嬩竴椤
其他人还搜
老人适合打网球吗
哪些人不适合打网球
老年人打的带绳网球
年纪大了适合打网球吗
女人打网球的十大好处
网球很贵一般人玩不起
带绳网球初学者如何训练
五十岁的女人打网球好吗
打网球技巧口诀