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17岁吃什么促进发育
男孩
发育
期
吃什么
最好
答:
一天吃的最多的是主食类的食物,蔬菜、水果,上面是优质蛋白、肉类。男孩瘦肉,牛肉、瘦猪肉要多吃。每天至少喝一次奶,主要为了补充钙质。若存在消化吸收问题则需要在医生帮助下调整。甜食及油炸食物要少吃。甜食让血糖过高,会影响生长激素的分泌,不建议摄入过多甜食。男孩
发育
期的营养很重要,平时可以...
男孩子
发育吃什么
好'
答:
男孩在
发育
期较女孩食欲强、食量大,因此谷类食物摄入十分重要。包括稻米、面粉、小米、玉米及甜薯等。13-
17岁
的青少年,日进餐主食不应少于500克,动物食品如鸡、鱼、猪、牛、蛋乳类食物等都是蛋白质最好的来源。男孩除要摄入谷类、动物食品外,还应注意多食海产品、蔬菜、水果等。因男孩青春期骨骼...
17岁吃什么
可以长高?
答:
反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的
发育
。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。.让我们介绍几种
促进
增长维护健康与身段的理想食物:1、百分之百的蛋白质:蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉...
吃什么
可以长高呢
17岁
答:
吃什么
可以长高呢
17岁
2 1、奶制品 有的时候我们会因为骨骼的发展影响了我们身高的发展,那么在这个时候我们可以多补充一些奶制品,可以帮助沃恩我们长高,人体的长高,决定于骨骼的生长
发育
,其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说,只有长骨中骺软骨细胞的不断生长,人体才会长高。钙、磷是骨骼...
17岁
想长个
吃什么
最好?
答:
1 早睡,生长激素分泌的高峰期在熟睡一小时以后。一般在22时~凌晨1时。此时的分泌量,占总分泌量的20%~40%,因此,务必要早睡。2 不挑食、偏食,以保证营养。因为骨骼是吸收蛋白质、磷、钙等生成。3 加强锻炼。尤其进行游泳、摸高、跑步等。多到室外活动,吸收新鲜空气。接受阳光照射,以
促进
骨骼...
请问下
17岁
青少年
吃什么
可以长个,求能长高的食品推荐下
答:
我建议你考虑一下安高乐,它已经通过了国家食品安全执行标准备案了,这样给孩子食用,家长就更放心了,而且安 高 乐对成人都有长高的效果呢
17岁吃什么
可以对长高有帮助
答:
反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的
发育
。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。 让我们介绍几种
促进
增长维护健康与身段的理想食物:1、百分之百的蛋白质:蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧...
经常
吃什么
能长高?
17岁
。177cm 还能长吗??
答:
可以的,你要多喝牛奶,多吃牛肉吧,总之就是含钙和蛋白质的食物,还有打篮球,长得很快的。
17岁
绝对能长的,奋斗!可是我觉得你已经挺高的了,奋斗到一米八就就够了吧我觉得。
同各位问问
17岁吃什么
钙片能长高,吃EZZ成长丸有用吗?
答:
发育
过程中不可以单纯依赖钙片补充钙质,可以通过对水,牛奶,斗豆腐,虾皮等含钙高的食物来补充钙质,此外,可以适当晒太阳图,机智我生长维生素D,
促进
钙质的吸收
17岁
,促进钙质的吸收,17岁的青,还应当注意,增加体育锻炼,怎样可以帮助长高?如果摄入食物,满足了日常所需的钙也后,元素一般不用额外...
17岁吃什么
能长高?能长高吗?
答:
蛋白质是构成及修补人体肌肉、骨骼及各部位组织的基本物质,缺乏蛋白质会导致
发育
迟缓,骨骼和肌肉也会萎缩。肉类、海鲜和牛奶等动物性食品是完整的蛋白质来源,植物性来源则可以从豆类、榖类及核果类中获得。钙质则是制造骨骼的原料,可以
促进
生长并增加骨头密度。所以每天喝两杯牛奶,是累积骨本的好方法...
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