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16岁女生脚抽筋怎么办
我,
16岁
,近来腿常
抽筋
,很痛,为?
怎么办
?
答:
(1)注意钙质的补充:青春期的阶段
,钙质会相对较缺乏,较容易引起抽筋。(2)晚上睡觉时易抽筋者,
在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动
。(3)
睡觉时注意两小腿的保暖
。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。(4)足板过度下垂(往足底方向垂)有可能会诱发小腿的抽筋。
睡觉时避免让足板过度下垂
。(5)文献上有报告...
女
,
16岁
。晚上睡觉腿会
抽筋
且骨头老是响
答:
多做运动,多吃饭,长身体的时候就要多吃,不要年纪不大就减肥。
16岁
,
女生
。腿经常
抽筋
。为什么?
怎么办
?
答:
1.临睡前用40℃左右的热水泡脚5-10分钟,泡脚的盆要深一些,水要多一些,最好超过脚脖子
。可起到舒筋活血、解除痉挛的作用。 2.
将高度白酒加热
(不要燃烧),倒几滴在手心,在经常抽筋的部位上下搓揉2分钟,要有一定的力度,使局部皮肤发红即可。可以增加肌肉血液循环,减少痉挛的发生。 3.用5%...
我才
16岁脚
经常
抽筋
,天天喝牛奶,爱吃肉,动脉很凸出,怎回事啊
答:
1可能是缺钙,2可能是晚上睡眠姿势有问题,
可以睡前拉伸一下腿部
,若你经常性的发生抽筋,又找不出原因,那你则须小心处理,请教医生做彻底的检查,脚部肌肉经常酸痛抽筋,很有可能是静脉曲张的原因,由于长期的站立与久坐工作导致血液不流畅引起的脚部麻木与抽筋。
我
16岁
,晚上睡觉腿常常
抽筋
,
怎么
回事?
答:
预防腿脚
抽筋
,平时应注意以下几点:①驱寒保暖。②注意睡眠姿势。⑧走路或运动时间不可过长。④适当参加体育锻炼⑼ ⑤必要时补充一些维生素E。⑥适当补钙,含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品,能促进钙盐溶解,帮助吸收。像你今年
16岁
,刚好是快速生长的年龄,身体生长所消耗的钙质比较多,所以腿抽筋更...
16岁
早上左右小腿都
抽筋怎么
回事
答:
考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议注意休息.适当补充钙. 建议口服盖尔奇d试试.多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.喝牛奶是 补充钙剂最安全有效的途径.
我
16岁
了经常脚麻有时还会
抽筋
这是长高的症状吗?
答:
人体的营养要素以及各种微量元素讲究均衡摄入,尤其是在青春发育期,仅仅注意补钙是远远不够的。其实一般人群不用特意去补钙,只要一日三餐注意营养充足与均衡,就足够了!
腿脚经常
抽筋怎么办
?
答:
经常发生腿
抽筋
的人,生活上应该注意以下几方面: 睡眠前避免饮酒、喝咖啡和可乐等具有兴奋中枢神经作用的饮料,也不要看有提神作用的书籍,不看刺激性强的影视作品,不闹情绪,直到有睡意并能确保卧床后很快进入睡眠时,再上床睡觉。 腿抽筋患者可吃哪些药 选择药物治疗时,可以根据药物不良反应...
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