女，16岁。晚上睡觉腿会抽筋且骨头老是响

Question

如题所述

Answer 1

缺钙
平时多喝点牛奶，吃点海带，补碘 阻止钙的流失，买回来的海带将表明的盐粒啥的粗糙物质掸
掉，然后上锅蒸，蒸好了再洗 之后食用。
多做运动，多吃饭，长身体的时候就要多吃，不要年纪不大就减肥。

Answer 2

应该是缺钙，而又在长身体，营养跟不上吧

Answer 3

每天喝点牛奶吧，补补钙

Answer 4

缺钙，吃的营养些，补钙。