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馒头容易发胖吗
米饭
馒头
哪个
容易发胖
答:
米饭和馒头都是常见的主食,
但馒头更容易发胖
。馒头的热量相对较高,因为其主要成分是面粉,而面粉中的碳水化合物含量较高。此外,制作馒头的过程中需要经过发酵,这一过程中可能会添加一些油脂和糖分,这些成分也会增加馒头的热量。因此,相对于米饭来说,摄入同等分量的馒头会导致能量摄入更多,从而更容易...
吃
馒头
\花卷等发酵面食,会
发胖
,又科学依据吗?
答:
问题描述:吃馒头\花卷等发酵面食,会发胖,又科学依据吗?
解析:※ 不会啦
!!!面食的蛋白质比米饭高,淀粉比米饭低,仅就同等分额的面食跟米饭相比,吃面食更不容易发胖。但是,根据生活习惯,吃面食时,往往菜比较少一些,因为很多花样的面食已经调好了味。吃米饭则往往需要较多菜肴,那么吃进去的米...
馒头
,米饭,面条哪个热量高,更
容易
变胖
答:
4.
吃面条和吃馒头、米饭相比是不容易发胖
,但是面条的热量的高低与制作方法以及加的调料也有很大的关系,如果烹饪做出来的,面条的热量就比清汤面高了不了,不可能只吃清汤面不顾及身体的营养吧?就算瘦下来了,也是没有营养干巴瘦!二.三羧酸的循环 三羧酸的循环是人体的一个从食物转化为能量和热...
米饭和
馒头
哪个更
容易发胖
答:
1、馒头比米饭更容易发胖
。经过研究100克米饭的热量只有117千卡,但是馒头能提供的热量是二百三十三千卡,是米饭的两倍还要多。其实,对于大米和面粉单位质量的热量其实是差不多的。2、但是如果两者已经做成了米饭和馒头。馒头的单位质量的热量要明显高过米饭,所以对于吃同等重量的馒头和米饭,相对来说吃...
馒头
和米饭哪个
容易发胖
答:
所以,
馒头
比米饭更
容易发胖
。望采纳 本回答由网友推荐 举报| 答案纠错 | 评论(1) 1 3 Jsing1101 采纳率:14% 擅长: 暂未定制 其他回答 重量相同的话是馒头。因为米饭里有一半是水,馒头含水少,如果减肥不用在意。吃一平碗饭就是200卡热量和一个二两馒头是一样的热量。 sl63239793 | 发布于2013-04-...
吃
馒头
会
发胖吗
?减肥吃馒头好还是米饭好?
答:
1、不会
发胖馒头
是经过面粉发酵所制成的,所以更有利于人体的吸收。而且馒头的主要营养物质是碳水化合物,这是一种可以帮助人体补充能量的基础食物,其中所含的脂肪量很少,所以吃馒头并不
容易
引起人体发胖。2、吃哪种好馒头的热量是233千卡/100g,而米饭的热量是116千卡/100g,虽然说馒头的热量要比...
米饭与
馒头
哪个更
容易发胖
?请权威一些。
答:
馒头
更
容易发胖
。馒头的不属于低热量的减肥食物,100克馒头热量有221大卡左右,如果每次吃很多,超出了身体基础代谢热量还是会发胖的,以下是常见馒头热量表:1.紫米馒头 热量:227大卡/100克,碳水化合物48.73%,脂肪1.19%;2.奶香馒头 热量:268大卡/100克,碳水化合物58.00%,脂肪0.50%;3.荞麦...
吃面条和吃
馒头
哪个
容易
长胖
答:
馒头
的热量最高,为208大卡,面条为137大卡,米饭为117大卡。这意味着相同重量的馒头比面条和米饭的热量高,因此吃馒头更
容易发胖
。这也解释了为什么北方人,尤其是以面食和馒头为主食的人群,通常比南方人更魁梧,更容易发胖。2. 但仅凭热量值来说明馒头最容易让人发胖是有失偏颇的。我们知道,减肥的...
馒头
和米饭这两样主食,吃哪个不
容易
变胖呢
答:
馒头
和米饭相比,馒头更
容易发胖
。想要知道吃哪个更容易瘦,就要知道米饭和馒头的热量和脂肪含量。一百克米饭,热量是一百一十七千卡,脂肪的含量为0.3克,碳水化合物含量25.6克;一百克馒头热量是两百三十三千卡,是米饭的两倍还要多,脂肪的含量是一克,是米饭的三倍之多,碳水化合物含量为48.3,是...
吃
馒头
会长
胖吗
?求答案,求为什么
答:
一、吃
馒头
会
发胖吗
适当吃不发胖,多吃则有长胖风险。馒头不算是超高热量的食物,而且馒头是经过发酵的,相对来说营养价值更高,更
容易
消化吸收,做主食吃是不会发胖的。当然馒头的也不属于低热量的减肥食物,100克馒头热量有221大卡左右,如果每次吃很多,超出了身体基础代谢热量还是会发胖的。二、...
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