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静心打坐时的注意事项
怎样
打坐静心
如何
静心打坐
答:
3、不要跟着呼吸进到体内,也不要跟着呼吸出到体外
;不要注意呼吸的柔软、细滑、轻盈、流动、热、冷、推动等感觉,也不要用眼睛去“看”呼吸,只是让心觉知进出于鼻端、人中这一带区域的呼吸就行了。4、在觉知呼吸的过程中,如果发现妄想很多,心仍然没办法平静下来,
建议大家这时可以用数息的方法来
...
打坐
事需要
注意
什么
答:
打坐的座位不能太高,最高的六寸
。特别是僧人不能坐在高床上打坐,在家的人士打坐座位虽不忌高低,但打坐的座位还是不能太高。座位上也必须要垫子。 八、打坐时要注意周围: 这里的周围是指周围的人,如果你周围的人都是积德行善之人,你打坐就可以不用忌讳;如果你身边的人都是阴险毒...
半夜子时
打坐
要点,及其不良影响
答:
一、打坐时应将裤带、领带等一切束缚身体的物件,一律松开,使身体松弛,完全休息
。二、
气候凉冷的时候,要把两膝及后颈包裹暖和
,否则,在打坐时风寒侵入身体,没有药物可以医治,这一点须特别小心注意。三、
最初修习打坐的人,应该注意调节空气和光线
,光太强容易散乱,光太暗容易昏沉。座前三尺,空...
打坐时的
十个禁忌 进行
打坐有什么
禁忌
答:
5. 避免在情绪不佳时打坐:当人们情绪低落或过于激动时
,打坐可能会导致情绪进一步失控。应在情绪平稳时进行打坐,以达到静心的效果。6. 生病时不宜打坐:身体不适时,打坐不仅无法带来好处,还可能加重病情,打乱心神。应当优先治疗疾病,恢复健康后再进行打坐修行。7.
不要勉强自己打坐
:如果因身体或...
打坐时的
十个禁忌,打坐的禁忌,打坐有哪些禁忌
答:
1. 打坐前的饮食调整:应避免食用味道浓重的食物,如腥膻和辛辣,因为这些食物可能导致气息粗重,难以
静心
。同时,不应过饱或过饥,以保持身体和精神的最佳状态。2.
打坐中的
心神控制:在打坐时,心神动摇会导致气散,影响修为。因此,应关闭六根(眼、耳、口等),以保持精气神的集中。3.
打坐时的
...
如何
静心打坐
答:
基本上想要学
静心打坐
还是得到正统的地方学习,很难自己自修,不过禅坐前的基本准备,我在悟觉妙天禅师的书上有看过,简单来说可分为5个部分:1. 调饮食:饮食适量、定时,禅坐前不要吃太饱,吃太饱容易瞌睡,也别吃太少,会营养不足,精神虚弱,所以最好吃五六分饱。2. 调睡眠:贪睡或失眠容易...
打坐
实修一定要
注意
以下
事项
,避免练功不当
答:
打坐的注意事项
: 1、自然醒后小便或者二便之后,喝一杯温水; 2、最好面向东方、无条件面向南方也可以,穿宽松的衣服。 3、披好被子或打坐袍不让身体各部分着凉 ...
打坐时的
十个禁忌不可不知
答:
正确做法:饭前饭后1小时进行打坐。 2、不愉快也不打坐
打坐的时候
一定要
注意
如果是心情不愉快,感觉情绪压抑,烦恼众多的话,最好不要打坐,这个
时候打坐
很容易将郁结的肝气挤压在心中,而且还容易在神奇的时候打坐使精神出问题。 正确做法:心情不愉快最好是出去散散心、看看书、听听音乐等先将不愉快的心情消化一下再...
打坐的
关键要领?
答:
打坐时
首先要选择僻静的地方,远离愦闹和纷扰,在家可选一静室,室内空气要流通,冷热要适中,光线要柔和,因为光线太亮了不容易安心,太暗则容易昏沉。2、打坐时先是调身,衣服要宽松,不宜穿紧身衣。身体要做到含胸拔背,下腭微收,闭目合口,两齿轻合,舌抵上腭或放两齿中间。3、接着是调心,...
打坐
如何才能入静?
答:
通过百科对“打坐”的释义我们不难看出,打坐仅仅是道教当中的一种修炼方式。所以这个地方我们一定不要和佛教中的“禅座”弄混淆了。而对于打坐,也是有一定的讲究的,并不是你只闭上眼睛安静的坐在那里就可以了。人在
打坐时的
要求是这样的,一个人在打坐的时候,需要做到闭目...
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