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打坐有什么讲究吗
打坐
要注意
什么
答:
1、初学不讲究时间,能坐就好,但是千万记住上坐下坐别看时间
,因为看时间的话,久了会形成一个生物钟,以后你想加坐久点就难了。2、下坐一定要按摩。单盘要垫高垫子,双盘则可以不用,因为单盘万一昏沉容易朝后倾斜摔伤自己,双盘因为重心本身偏前所以不容易出现这问题。3、提臀,然后以腰轴为中心...
打坐
姿势七项要求
答:
“腰直胸不挺”是调身的要点,
脊椎保持正确的姿势很重要
,因为我们人最重要的任、督两条脉,都围绕脊椎而行。中医讲“任脉主血,为阴脉之海;督脉主气,为阳脉之海”,因此有“任督通则百脉皆通”的说法,如果我们坐禅时身体不正,脊椎不直,气脉就不能打通;但是脊椎又不能挺得太直,要稍微含...
打坐
的注意事项
答:
四、
心情不愉快、烦恼时,不要打坐
,因这样压制了肝气不通,会生病。所以心情不愉快时,可以出外散散心,把不愉快的心情消化掉,再来打坐。五、 尤其要注意的是夫妻同房的事情。因为夫妻同房伤害身体很厉害,打坐之后,不能马上夫妻同房,要隔开5-6小时;同样的,同房之后也不能马上打坐,须经过5-6...
打坐
如何才能入静?
答:
人在打坐时的要求是这样的,一个人在打坐的时候,
需要做到闭目盘膝而坐,这时候他一定要调整好自己的气息出入,他的坐姿以及他的手所放到的位置
,都有特定的讲究。而且打坐的这个人在打坐的时候,一定不要胡思乱想,这表达的是一种打坐人对道法的虔诚。往往修行不到位的人,在打坐的时候很难以做到入静...
打坐
都
有哪些
说道?
答:
打坐,是道家的用词。打扫的是杂念,坐出的是真性情。
讲究“心息相合,抱元守一
。”静坐,是儒家的名词,心平气和、松静安坐的意思。一句“喜怒哀乐之未发,谓之中,发而皆中节,谓之和。”道出了其中的真谛。禅坐,是佛家的叫法,参禅机,止观心。有些功友或许会认为三者是同意而不同名。但...
初学
打坐
最易掌握的姿势是哪一种?
答:
2、竖脊
打坐
的时候,最好在臀部垫上一个软垫,让自己的脊柱处于既不前倾也不后仰的竖直状态,这样可以让身心都觉得舒适,更易于久坐。如果没有垫上软垫,身体就容易前倾以保持身体平衡,久而久之,就会让内脏受到压迫,就像前面我们所提及的故事中的情况一样,容易导致胸肋疼痛。3、手结定印 一般打坐...
道家
打坐
十六字口诀
答:
在
打坐
练习的过程当中。眼睛非常重要。特别是对于初练者。因为打坐最主要
讲究
的是心静。心若不能静,所有的打坐都已经失去了基本的意义。在对于打坐练习特别是初练者。刚开始上座,不要着急把眼睛闭上。刚开始我们要目视前方,让心平静一会儿。然后慢慢的把视线收回来。再慢慢的微微的把眼睛闭上,有双目...
打坐
属于小睡眠,让你心情愉悦,初学者带你入门?打坐时间
有讲究
视频时间 05:34
如何
打坐
?
答:
环境不好,易走火入魔,比如,你正全身心入静时,谁狠狠地推你一把,你就可能出些问题。心情太乱时
禅坐
,也不易入静,甚至诱发不好的心情、行为。(2) 食:从佛教角度,称吃饭为药食。食物,是作为药来用,药用的种类不对、无益身心,药用的量多少不对,也有害身心,因此,要注意,如准备坐禅时...
初学
打坐
的人一定要看
答:
很多人觉得,“修行主要就是修心”,只要能坐着就行,单盘或者散盘不是一样吗? 其实不然。首先,
打坐讲究
个持久的问题。打坐五心朝天,你能持续的时间就越长。其次,打坐的一个主要目的,就是吸收天地能量。单盘的时候,他始终有一只脚心压在下面,无法正常吸收天地能量。所以,他会缺少某些天地能量的。 打坐五心朝天还有...
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