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身高155体重119斤怎么才能瘦
我157cm,
体重119
我想瘦到100
斤
左右。我很喜欢饭,可以一两餐不吃,但绝...
答:
做爱
...月努力
瘦
下10斤,如今
体重
为120至
119斤
,臀部比较大,骨盆
答:
每天慢跑2小时~~少喝水,少吃饭吗,多吃水果蔬菜!
我
119 斤身高
158该
怎么减肥
答:
跑步
是最有效的
最快
减肥
方法一天
瘦
五
斤
答:
作为一名女性,我从160斤开始减肥,目前体重为119斤,身高158cm。
我通过控制饮食进行减肥
,参考了周心蕾的日记中的食谱。4.
一天的具体饮食
早餐包括低脂牛奶、四个蒸饺、三个核桃和一个小苹果。午餐以蔬菜为主,包括炒土豆青椒丝、生黄瓜和紫菜汤。晚餐较为清淡,有煮虾、烧豆腐、凉拌生洋葱和芹菜,未...
我本人14岁女生!
身高
160,
体重119斤
,很胖!有什么运动方法能快速瘦肚子和...
答:
每顿饭前喝芹菜番茄汁,促进肠胃蠕动,晚餐少吃,每天坚持做
,很快就会看到效果,而且没有副作用,祝你成功哦!
女生160标准
体重
是多少,我
119斤
,是不是超重很多,应该
怎么瘦
到标准体重...
答:
160CM重119斤算是很重了,160起码得95斤才算苗条而不会过于瘦,减肥的话建议
跑步
,可以选择晚上跑步,这个是属于整体减的,仰卧起坐和躺床上虚空踢腿等等只是局部锻炼,有时候把肌肉练出来还是瘦不了,所以还是建议你跑步减肥,这是个有氧运动,可以很有效的燃烧卡路里,很而且也不难,最好晚上去运动...
我是初三在校的女生胖 有
119斤
一天没得时间运动 我想瘦 求回答详细...
答:
还是要靠锻炼才行 时间都是挤出来的 你可以在课间七八分钟选择做下蹲50个,爬楼梯
我是一名初三学生,我现在160厘米,
119斤
,我想在二十天之内瘦到一百斤以下...
答:
纠结的孩子,现在在
个子
的时候,别耽误了,每天运动运动,一日三餐合理饮食,不吃夜宵和零食
28岁,今年冬天胖好几斤,也没吃很多,现在
119斤
,
身高
164cm
怎样减肥
安全...
答:
运动吧,我吃酵素
瘦
了十多
斤
了,和你一样高,90斤了
身高
162,
体重119
,本人是骨架大的那种
怎么减肥
多少
斤
合适
答:
你这个
身高
的话,正常是100
斤
左右,苗条是90斤左右!怎么减的话,你可以选择慢跑,超慢的那种,前十五分钟可能会累,因为在进行无氧呼吸,之后就好了,你可以为了延长时间尽量跑慢点,而且跑慢不容易长肌肉,要跑四十分钟以上,跑完要捶腿(放松肌肉),跑前跑后压腿,这样你的腿会变直哦!
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