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    我157cm,体重119我想瘦到100斤左右。我很喜欢饭，可以一两餐不吃，但绝不能一两天不吃白米饭。该怎么在一个月内做到。又该怎么保持100左右。

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    推荐答案   2014-07-12
    做爱
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    其他回答
    第1个回答  2014-07-12
    早中晚各跳绳635下
    第2个回答  2014-07-12
    吃白米饭不长胖，多吃水果，吃完饭可以去跑步两圈，有助于减肥
    第3个回答  2014-07-12
    少吃米饭，多喝白开水有助于减肥，该有每天早上喝一杯蜂蜜，也有助于减肥
    第4个回答  2014-07-12
    把白米换成糙米然后在稍微做一点运动。
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