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踢毽子的要点
踢毽子
基本功五大
要点
答:
踢毽子基本功的五大要点是站稳脚步、用力快速、眼观球跟、身体协调、爱好坚持
。1、站稳脚步:踢毽子的时候需要保持身体平衡,站稳双脚,重心低、步伐小,才能够更好地掌握毽子的轨迹和力度。2、用力快速:踢毽子需要用力快速,使用腿部肌肉力量,在短时间内将毽子踢向距离远处或高处。掌握好时机和节奏,则...
踢毽球
技术讲解
答:
把球踢出。
踢出的球要垂直或控制出球方向.重点:毽球与脚内侧接触的部位
。难点:击球时屈膝外张,踢球脚端平。二、脚外侧踢球 动作要领:踢球时,
左腿膝关节微屈支撑身体
,右腿以髋关节为轴屈膝,膝内扣,小腿迅速抬起向体外侧上摆;当脚触球的刹那间勾足尖,踝关节外屈端平, 用脚背外侧把球 向上踢起....
踢毽子的
基本常识
答:
4、踢毽子时两眼要注视毽子,不要单看脚的动作正确与否,而忽略了掌握毽子落下的时间点
。 5、当毽子失去控制时,尽可能用脚掌拍接,真正不得已才用手掌接住,不使其落地,可以此训练对毽子的接续性及流畅性,并训练学生的耐力及步法的灵活。6、身体跃起在半空中踢毽子时,注意当落下时,以前脚掌先...
传统
踢毽
运动的动作
要领
有哪些
答:
传统踢毽运动的动作要领有:1.
站姿与基本动作:站立姿势: 直立,双脚并拢或稍微分开,重心稳定,双手可自然下垂或稍微提起以保持平衡
。基本动作:踢毽:用脚踢毽,踢球时一脚用力,另一脚用于支撑身体保持平衡。传毽:用脚或身体其他部位接住并传递毽子给其他参与者。2. 踢毽动作:基础踢法:内脚背踢法:...
传统
踢毽
运动的动作
要领
答:
传统
踢毽
运动的动作
要领
包括以下五个方面:1、基本姿势:身体直立,双脚分开与肩同宽,双手自然下垂。头部保持正直,目视前方。2、准备动作:将
毽子
抛向空中,同时抬起一只脚,脚面绷直,脚尖向上。另一只脚站稳,支撑身体重心。3、踢球技巧:当毽子下落至离地面约10厘米时,迅速用抬起的那只脚的内侧或...
踢毽子
有哪些基本技巧
答:
1.
盘踢
一腿站立支撑,另一腿屈膝外展,向内向上摆小腿,用踝关节内侧踢毽,等毽子落到膝盖以下的位置时,抬脚再次踢起,可以单脚持续踢,也可以双脚轮流踢击。盘踢是踢毽入门的基础,没有很好的盘踢基础,其他一切踢法都是无法练习的。2.磕踢 自然放松站立,用手抛起毽子,然后提起大腿用膝关节将...
一分钟
踢毽子
技巧或踢法有哪些?
答:
踢毽子时全身的肌肉都要放松,身体自然摆动;跳跃时,要像山猿般灵巧;落地时要像燕子般轻盈,才能把毽子踢好。 \x0d\x0a\x0d\x0a踢毽子动作的指导要点:
\x0d\x0a\x0d\x0a1、选择平坦的场地,避免风的干扰,空气要流通
,使肺部能吸收大量的新鲜空气。 \x0d\x0a\x0d\x0a2.每个...
盘踢毽子的
动作
要领
及注意事项
答:
动作
要领
:1、站姿:双脚分开与肩同宽,身体保持平衡,重心放在脚掌上。2、腿部动作:使用腿部进行
踢毽子的
动作。可以选择使用同一条腿或交替使用两条腿。3、踢击:将毽子抛起,待其下落时,用腿尖或脚背轻轻触碰毽子底部,使其再次弹起。踢击时要注意力度的掌握,既不要踢得太轻导致毽子无法弹起,也...
毽球
脚正背发球有哪些动作
要领
?
答:
脚的摆幅较大,触球点准确,出球有力,落点易控制,动作简单,容易掌握。1.动作
要领
:发球腿脚面绷紧,大腿带动小腿发力,用正脚背击球,抖动加力击出球。2.动作重点:要注意绷脚尖,用正脚背向前上方发力挑
踢
。3.动作难点:准确判断球落的时间、方位做出踢球的动作,并控制出球的方向和高度。
踢毽子
口诀
答:
踢毽子
口诀:1、一手心,二手背,三兰花,四指块,五指拳,六俯收,七剪毛,八脚尖,九脸盆,十打跳。2、一锅底,二锅盖,三酒盅,四牙筷,五钉锤,六烧卖,七兰花,八把抓,九上脸,十打花。踢毽子口诀的使用方法:唱一句,踢一下,做一个动作。一锅底,让踢起的毽子落在伸直的手心里;二...
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