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踢毽子的基本方法
怎样练习
踢毽子
?有什么
方法
和技巧?
答:
1、
基本
动作:身体站直,大腿抬起,与身体陈成90度角,小腿横向抬起,与大腿成90度角,如图。2、侧踢 当
毽子
飞到身体的左右侧靠近大腿处,可以用侧踢快速接到毽子。身体站直,左腿或右腿(我用右腿示范)向右抬起,小腿自由伸屈,可以提到稍远的地方和近身的地方,如图。3、交叉踢法 可用于
踢
近身毽子...
踢毽子
有几种踢法
答:
绷踢是大腿向前抬起,小腿向前摆动,髋关节、膝关节要放松,踝关节的发力,要在
踢毽子的
一刹间,足尖外三趾向上猛地用力,将毽勾起。踢起的毽子高低都可,但应避免忽高忽低,为以后的花样踢法打下基础。练习时,可采用盘踢的一踢一接的练习
方法
,但在开始练习时要踢得低一些,一般不超过腰部,再低...
毽球的基本
踢法
答:
作用:空踢可以让初学者在无毽子的情况下,练习
踢毽子的基本
动作技术并锻炼初学者良好的身体平衡能力,可为接下来的实物练习打下坚实的基础。2、牵绳踢——练正确部位及协调、灵活性练习
方法
:练习前,让初学者每人准备一个毽子,然后用细绳把毽子系住。练习时,初学者可一手握绳子一端,用两脚面或足弓...
毽子的
踢法
答:
作用:空踢可以让初学者在无毽子的情况下,练习
踢毽子的基本
动作技术并锻炼初学者良好的身体平衡能力,可为接下来的实物练习打下坚实的基础。2、牵绳踢——练正确部位及协调、灵活性练习
方法
:练习前,让初学者每人准备一个毽子,然后用细绳把毽子系住。练习时,初学者可一手握绳子一端,用两脚面或足弓...
一般有几种
踢毽子方法
,最
基本的方法
是什么方法?
答:
毽子的基本踢法,主要有“盘、拐、绷、蹬”四种,用脚内侧踢为“盘”,用脚外侧踢为“拐”,用脚面踢为“绷”,用脚掌踢为“蹬”,用脚趾踢为“挑”,用脚后跟踢为“磕”等。不算双脚同时离地的跳跃动作和其他复杂动作,
踢毽子的基本
动作共有8种,即盘、蹦、拐、磕、抹、背(音“杯”)、...
踢毽子方法
答:
一般
踢毽子的方法
有盘踢、磕踢、拐踢、绷踢。1、盘腿:一条腿站立,另一条腿弯曲,将小腿向内弯曲,用脚踝内侧踢球,当毽子落地时,一只脚继续踢,或者两只脚轮流踢。盘腿是踢腿
的基本
功,如果没有扎实的盘腿基本功,根本不可能练成。2、磕踢:身体自然放松,双手将毽子掷出,再抬起膝盖,用膝盖顶起...
如何
踢
好
毽子
答:
一、
踢毽子
最常见
的方法
盘踢、磕踢、拐踢、绷踢。1.盘踢 一腿站立支撑,另一腿屈膝外展,向内向上摆小腿,用踝关节内侧踢毽,等毽子落到膝盖以下的位置时,抬脚再次踢起,可以单脚持续踢,也可以双脚轮流踢击。盘踢是踢毽入门的基础,没有很好的盘踢基础,其他一切踢法都是无法练习的。2.磕踢 ...
踢毽子的
技巧和
方法
答:
3.拐踢: 大腿放松,小腿发力向身体后斜上方摆动,用踝关节外侧踢击。当毽子距离身体较远时,可以抬起大腿去接踢。这种踢法能够照顾到身体外侧和斜后方很大范围。4.绷踢:大腿向前抬起,上身略微前倾,小腿向前摆动,髋关节、膝关节放松,在
踢毽子的
一刹那踝关节发力将毽勾起。绷踢的发力可高可低,能...
毽球
关于脚背踢球的知识有哪些
答:
一般
踢毽球的方法
有:脚内侧踢球、脚外侧踢球、正脚背踢球三种.(以下均以右脚踢球为例)1、脚内侧踢球也称内脚踢球.此种踢法脚接触球的面积大,传球较准确,适用与中、短距离传球和调整传球.动作要领:踢球时,左腿膝关节微屈支撑身体,右大腿带动小腿屈膝上摆,同时以髋关节为轴,膝关节屈膝外张,当脚触...
踢毽子的
各种招式
答:
这种人群在
踢毽子
之前,一定要合理的安排时间和运动
方式
,一定要由简到难、由小到大。二:掌握技巧 踢毽子也是一种技巧性的游戏,所以一定要掌握好
基本
技巧,不能够盲目的进行。否则很容易出现崴脚、摔倒等等情况,甚至还有可能出现骨折等等严重后果。三:放松心态 踢毽子仅仅知识一种游戏,所以不要抱有很...
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