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踢毽子的四种方法
毽子的
踢法
答:
毽子的踢法有盘踢(脚内侧踢)、磕踢(膝盖踢)、拐踢(脚外侧踢)、绷踢(脚尖踢)四种
。(一)盘踢 盘踢,即用左右两脚互换踢毽。髋关节和膝关节放松,踝关节发力带动小腿上摆,膝关节向外摆,大腿自内向外翻转,用脚的内侧向上垂直踢起毽子。一般踢起的高度不超过下颌。(二)磕踢 磕踢,即...
踢毽子
有几种踢法
答:
踢毽子有盘踢、磕踢、拐踢、绷踢四种基本踢法
。盘踢是用足内侧互换踢毽,膝关节向外张,大腿向外转动,稍有上摆,不要过大,髋和膝关节放松,小腿向上摆,踢毽时踝关节发力,踢起的毽子一般不超过下颏。一般人的左足没有右足灵活,没有踢过毽子的人,右足也能踢一两次,所以,练习时左足先开始...
踢毽子
怎么踢
答:
毽子的基本踢法,
主要有“盘、拐、绷、蹬”四种
,用脚内侧踢为“盘”,用脚外侧踢为“拐”,用脚面踢为“绷”,用脚掌踢为“蹬”,用脚趾踢为“挑”,用脚后跟踢为“磕”等。不算双脚同时离地的跳跃动作和其他复杂动作,踢毽子的基本动作共有8种,即盘、蹦、拐、磕、抹、背(音“杯”)、...
毽球
运动基本技术
答:
磕踢
,即用两腿膝盖部分互换踢毽子。髋关节、膝关节、踝关节放松,小腿自然下垂,足尖稍指地,膝关节发力,带动大腿上摆,将毽子撞起,一般不超过下颌。练习时,双肘放于腰间,掌心向下,前臂前伸,同上臂成90°夹角不动。用“空踢”的方法进行练习,膝关节发力,用膝盖部位撞击双手发出声响,很像用手...
怎样
踢毽子
答:
脚内侧踢(
盘踢
)、脚外侧踢(
拐踢
)、膝盖踢(
磕踢
)、脚背正面踢(
绷踢
)是四种基本的踢法,是各种花踢法的基础,而在这四种基本踢法中,脚步内侧踢又是最重要,最基本的技术动作。脚内侧踢法又叫盘踢,盘踢是踢毽子当中最基本的踢法。一般不会踢毽子的人拿起毽子来也会很自然地盘踢几下。其...
怎样
踢毽子
才不会使毽子往外飞?
答:
1、
盘踢
:一腿站立支撑,另一腿屈膝外展,向内向上摆小腿,用踝关节内侧踢毽,等毽子落到膝盖以下的位置时,抬脚再次踢起,可以单脚持续踢,也可以双脚轮流踢击。盘踢是踢毽入门的基础,没有很好的盘踢基础,其他一切踢法都是无法练习的。2、
磕踢
:自然放松站立,用手抛起毽子,然后提起大腿用膝关节...
踢毽子方法
答:
一般踢毽子的方法有盘踢、磕踢、拐踢、绷踢
。1、盘腿:一条腿站立,另一条腿弯曲,将小腿向内弯曲,用脚踝内侧踢球,当毽子落地时,一只脚继续踢,或者两只脚轮流踢。盘腿是踢腿的基本功,如果没有扎实的盘腿基本功,根本不可能练成。2、磕踢:身体自然放松,双手将毽子掷出,再抬起膝盖,用膝盖顶起...
踢毽子
有哪些基本技巧
答:
1.
盘踢
一腿站立支撑,另一腿屈膝外展,向内向上摆小腿,用踝关节内侧踢毽,等毽子落到膝盖以下的位置时,抬脚再次踢起,可以单脚持续踢,也可以双脚轮流踢击。盘踢是踢毽入门的基础,没有很好的盘踢基础,其他一切踢法都是无法练习的。2.
磕踢
自然放松站立,用手抛起毽子,然后提起大腿用膝关节将...
踢毽球的四个
基本动作
答:
踢毽球的四个基本动作是
盘、拐、绷、蹬
。踢毽球的时候首先就是
磕踢
了,在练习的时候,我们用手抛起毽球之后,然后就可以用膝盖去选择磕起毽球,然后我们选择用手接住毽球,这时候就可以形成一磕一接的锻炼方法了。不过在熟练之后我们就不用手去抛毽球了,
而且是可以用盘踢的方法进行
,最好是可以形成...
毽子
怎么
踢
?
答:
在我们小的时候是一项很常见的组织性运动,一般都是女生会玩,而且玩的还特别好,有的人可以一次性踢两三百个,现在人们把
踢毽子的
这项娱乐,当成是一种健身娱乐的
方式
,不仅仅是促进身体的各个方面提升,而且还能锻炼手脚的灵活性,那么在踢毽子的时候,有什么
方法
和技巧呢?怎样踢毽子 找到一个大小...
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