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走多了脚踝痛怎么办
昨天走了十公里路右
脚踝疼
是
怎么
回事
答:
回答:问题分析: 你走了十公里的路出现右脚踝疼痛这是正常现象的,这是由于长时间走路,导致脚部筋骨劳累,容易引起酸困,这是乳酸堆积所致,如果再加上有震动或者是脚扭伤情况的话,就会导致脚踝疼痛的。 意见建议:
你最好在歇着的时候多用热水泡脚
,可以缓解这种疼痛现象,平时可以多对脚部进行按摩,也会有一定...
走路
多了
,
脚踝疼
是
怎么
回事?
视频时间 04:24
男21.一做体力活,左
脚踝
关节与脚背连接处就会痛,有时都不能走路,但休息...
答:
1
抓紧到医院用微波理疗
,微波的穿透很强,热疗效果是任何其它设备不能比的,一次30 分钟,坚持2周,肯定可以完全消除症状 2 由于时间3年了,已经有已经的组织退变,
2周后在家每天自己按摩30分钟,或者烫烫脚
,目的就是改善血液循环,帮组退变组织持续康复,这样就不会复发。3 微波理疗现在的费用不高...
为什么路
走多
一点
脚踝
到小腿疼
答:
肌肉
疼痛
要区分情况。一种是酸疼,这是肌肉组织在无氧情况下糖代谢产生乳酸的结果。在这种情况下,只要注意做放松练习(伸展运动及揉捏等重复运动),此外还可以做些按摩,补充足够的电解质(比如喝点脉动一类的饮料),一般就可以
解决
问题。通过这些活动,不让乳酸存留在肌肉组织中,而是通过血液带到肝脏...
...路
走多了
就会发热有点点肿,按压
脚踝
下方还会
疼痛
,
答:
回答:问题分析: 建议最好采用外用药物
治疗
,可外敷狗皮膏舒筋活血,消肿止痛,活血散淤治疗,保护滑膜,改善营养状态,减少炎症 渗出,促进关节液吸 收,以解除关节僵硬、水肿、
疼痛
症状。 意见建议: 促进功能恢复而达到治愈目地。指导意见:口服的有芬必得缓释胶囊,美洛昔康分散片,壮骨关节丸
一走路
脚踝
就
疼怎么办
?
答:
针对于这些情况的
治疗
,最主要的还是需要减少对局部的刺激,尽量少走路,活动
太多
,太剧烈会加重病人
疼痛
症状的,千万不能受凉。可以坚持每天烫洗一下,可以外用一些活血化瘀中草药,熬开以后,先熏后洗,一天两次,每次半小时以上,效果会更加明显,对于这样的病人可以外用一些活血化瘀的膏药,口服非甾体类...
走路走久了,
脚踝疼怎么办
?
答:
如果走路走久了,
脚踝
感到
疼痛
,你可以尝试以下方法缓解不适:休息:停下来,让脚踝得到充分的休息。找个舒适的位置坐下来,将脚抬高,放松一段时间。2.冷敷:用冰袋或冷水浸泡的毛巾敷在疼痛的脚踝上,每次持续敷约15-20分钟,可以缓解疼痛和肿胀。3.按摩:用温和的按摩手法轻轻按摩脚踝周围的肌肉和关节...
脚踝疼痛怎么办
?
答:
第一、艾灸
治疗
,
脚踝
关节损伤后是可以艾灸的,因为艾灸可以促进局部皮肤组织的新陈代谢,促进炎症、渗出物以及血肿的消散和吸收,可以缓解运动损伤后引起的关节
疼痛
和红肿。第二、物理治疗。脚踝出现运动损伤,在发病后的24小时之内可以采取冷敷,24小时之后可以采取热敷。第三、严重者建议前往正规医院就医,...
登山后
脚踝疼怎么办
?
答:
回答:您好! 问题分析:,根据你的描述,这个现象考虑是伤及
脚踝
部,才会有
疼痛
的。要尽早适当
处理
。 康复指导:建议你适当用云南白药气雾剂来喷脚踝部位,注意休息,晚上睡前用热水泡脚。如果疼痛得无法走路,就要到医院骨科拍片检查
治疗
了。 感谢您关注问病网,祝您健康!
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