88问答网
所有问题
当前搜索:
蛙泳技巧
请问学习
蛙泳
的具体步骤和动作要领(最好有图片或者视频)
视频时间 00:26
蛙泳
的
技巧
是什么?
答:
蛙泳配合动作很重要
,
划臂、瞪腿要分开进行,划手腿不动,收手再收腿,先伸胳膊后蹬腿,臂腿伸直漂浮一会儿
。 动作要领 1 身体姿势 游蛙泳时,身体呈水平俯卧于水中,两臂向前伸直并拢,两腿自然向后伸直并拢,同时上体稍挺起,头略抬,使身体和前进方向成5?~10?角,这种流线型的姿势,既能减少前进的阻力,又可以充分发...
蛙泳
的正确动作是什么?
答:
连续练习,尽量远游
。 折叠提速技巧 蛙泳是四种泳姿里游进速度最慢的一种,这是因为蛙泳的臂前伸和收腿都在水下进行。伸臂和收腿不但不产生推进力,还产生阻力。而蛙泳的划臂距离较短,作用于水的距离短,产生的推进力小。那么如果我们要想提高蛙泳速度,应从三个方面着手:一、减小前进阻力。二、提高推进效率。三、...
蛙泳
的动作要领详细讲解
答:
蛙泳的完整配合动作:双手外划时抬头换气,双手内划时收腿低头稍憋气,双手前伸过头时蹬腿吐气
。蛙泳换气技巧分解 一.
准备姿势 可以选择池边、高台跳跃
(建议专业训练者),或者站在池里,双手伸直并拢,鼻子和嘴深深吸一口气,双脚一跃,钻进水里滑行,将嘴里的空气慢慢吐出,调整身体与水面平行。二.外...
蛙泳
的
技巧
与方法
答:
蛙泳的完整配合动作:双手外划时抬头换气,双手内划时收腿低头稍憋气,双手前伸过头时蹬腿吐气
。4 换气技巧分解 一.
准备姿势
可以选择站在池里,双手伸直并拢,鼻子和嘴深深吸一口气,双脚一跃,钻进水里滑行,将嘴里的空气慢慢吐出,调整身体与水面平行。二.外划抓水 双手外划抓水,嘴里依旧徐徐吐气...
蛙泳
游泳
技巧
图解
答:
学
蛙泳
时,游泳在水里的换气
技巧
:在水里是呼气,以鼻为主口为辅,呼气要慢而轻,在水面上是吸气,以口为主鼻为辅,吸气要快而深。蛙泳的一个连贯动作和技巧:划手抱水、抬头吸气、收手后收腿伸手埋头呼气、猛蹬腿、夹水一身体平直、漂一会儿。蛙泳换气第一步:划水动作开始,双手从两侧向身体下方...
蛙泳
基本动作?
答:
一、两腿伸直,脚掌着地,做收腿、翻、蹬夹的练习,练习时两眼要注视双腿的动作。二、收腿、翻、蹬夹的动作,注意该过程的动作路线。慢收腿,边收边分,翻脚要充分,练习中应注意慢收、快蹬、并腿伸直的节奏。三、以虎口握住训练者两脚掌内侧,协助做收。四、水中扶板做收、翻、蹬夹腿的练习。...
蛙泳
的基本步骤和动作要领是?
答:
蛙泳
的基本步骤(11步一个循环):1、开始动作:站在池里,深深吸一口气,双脚一跃钻进水里滑行,调整身体与水面平行;2、手掌划水的时候,手指是自然并拢的,双手从前方往身体左右两侧斜下方用力划;3、此时双脚必须伸直并拢,切勿弯曲,嘴里依旧徐徐吐气;4、双手掌心由向下慢慢转为向外,将全臂向外...
蛙泳
游泳
技巧
答:
1.
准备姿势
:身体自然站立水面,双脚略分开,与肩同宽。双手握拳,手臂放在腰部两侧。深吸一口气,将头埋入水中,保持鼻子不露出水面。2.
腿部动作
:将双脚向后下方蹬出,同时夹紧大腿内侧,将身体向前滑出。腿部动作是蛙泳的主要动力来源,需要反复练习。3. 手臂动作:双手向斜下方划水,手臂尽量伸直,...
蛙泳
、自由泳、仰泳、蝶泳...最全的图解动画,帮你教会孩子游泳_百度...
答:
出自:万向少年 容易被大家忽略的一项运动就是游泳,游泳不仅是一项生存技能,更能帮助孩子茁壮成长,下面为大家整理了最全游泳
技巧
(附图解动画),让大家一看就明白,一学就会!
蛙泳
蛙泳配合有一个顺口溜,在讲解蛙泳动作要领之前先介绍给大家:“划手腿不动,收手再收腿,先伸胳膊后蹬腿,并拢伸直漂...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
蛙泳的技术动作要领
蛙泳提高的6个诀窍
蛙泳十二字口诀
蛙泳游得快的诀窍
游泳憋气的正确方法
蛙泳又快又省力
蛙泳有哪些诀窍和技巧
蛙泳的基本动作口诀
老一辈都是抬头蛙泳的人