88问答网
所有问题
当前搜索:
脚踝骨折下蹲要蹲多久才好
三
踝骨折
的那些事儿
答:
然后是走上下坡路,最后练习下蹲 ,
下蹲我练习了大概半个月
,下蹲练习的时候,先是双手拉着一个牢固的栏杆,慢慢的用力均衡的蹲下去,并不是一下子就可以蹲下去,所以不要急,每天一点点进步就可以了。五个半月的时候,我可以正常走路了 ,脚踝跟别处不一样,这个阶段不可以穿紧腿的裤子。饮食不可以...
脚踝骨折
,踝关节僵硬《骨科医生进》
答:
3.大约从发病8-12周的时间就可以站立屈膝背伸
,扶栏下蹲,斜坡练习走步,上下楼等活动了,每日2次,每次15分钟。另外可以配合中药熏洗和借助器械进行训练,对于不稳定的踝部骨折,如后踝骨折,三踝骨折等踝关节活动适当推迟一周再锻炼。以上为踝关节骨折常规方式和时间安排供你参考!
脚踝骨折
50天了。石膏已取怎么进行康复训练。这两天在用热水泡脚。医...
答:
一般要求6-8周时间
,1.去除外固定后,加强踝关节伸曲,内外翻活动度,进行蹬空曾力。床缘屈膝等活动,每日2次,每次15分钟。2.扶拐不负重行走2-4周后轻负重练步适应后改全足着地,平地负重行走,直到弃拐,每日2次,每次15分钟。3.
大约从发病8-12周
的时间就可以站立屈膝背伸,扶栏下蹲,斜坡练习...
髌骨
骨折
康复训练
答:
平地行走7~10天左右,可进行台阶行走练习,期间也可增加坡道行走练习。台阶由矮到高,由一步一级到一步两级(一步两级:患脚踏上后,健脚踏更高一级台阶,即正常上台阶)。与此同时才可进行
下蹲
运动。至此患者已基本恢复,此时可适当巩固,加沙袋练习,马步桩练习,单脚站立练习,直至完成日常生活。...
脚踝骨折
恢复
答:
不要练习下蹲,那样会让脚踝瘸,躺在床上,腿部上周旋360·旋转做
10分钟左右,3天左右
,明显会改善,一次10分钟做下来的话,你就因该会看到一些效果了。至于后遗症什么的,完全是心理作用。
骨折
了 膝盖关节僵硬 如何做锻炼呢
答:
平地行走7~10天左右,可进行台阶行走练习,期间也可增加坡道行走练习。台阶由矮到高,由一步一级到一步两级(一步两级:患脚踏上后,健脚踏更高一级台阶,即正常上台阶)。与此同时才可进行
下蹲
运动。至此患者已基本恢复,此时可适当巩固,加沙袋练习,马步桩练习,单脚站立练习,直至完成日常生活。
髌骨
骨折
后的关节僵硬康复训练
答:
平地行走7~10天左右,可进行台阶行走练习,期间也可增加坡道行走练习。台阶由矮到高,由一步一级到一步两级(一步两级:患脚踏上后,健脚踏更高一级台阶,即正常上台阶)。与此同时才可进行
下蹲
运动。至此患者已基本恢复,此时可适当巩固,加沙袋练习,马步桩练习,单脚站立练习,直至完成日常生活。
脚
骨折
后,要怎么康复锻炼呢?
答:
病情分析:你的情况根据叙述
骨折
的部位及恢复时间,目前的情况属于正常,只要每天逐渐进展,避免心急,过量,剧烈运动等。每天锻炼需要适度,根据自己具体情况制定,在不肿胀,疼痛的情况下逐渐加量即可,这个没有绝对性。恢复期没有确切时间,根据你的情况半年内
应该可以
完全恢复正常。指导意见:现在可以继续熏洗...
脚踝骨折
导致的腿部肌肉萎缩要怎样做
才能
恢复过来?
答:
这其实是一种很常见的现象,患者在
骨折
后肯定是卧床休息,患肢抬高的,而且患肢是不下地,不负重的,患肢的肌肉会出现程度不等的废用性萎缩(可逆的),当
可以
下地时,由于重力的作用及萎缩肌肉的“肌泵”功能的减退,使下肢血液回流减慢,血液淤滞,所以出现患肢的再次肿胀,但是,如果晚上睡觉时继续...
右三
踝骨折
,手术后
多久可以
走路了
答:
你好,
脚踝
部位的
骨折
,恢复起来还是相对比较快的.如果你手术用的钉子是可吸收不用取出的.一般在2个月后
可以
下地走路.但按你说的"持续40分钟+15分钟"还应该时间再长一些.应该在3个月以上.最好是拍片确定骨胳愈合的程度.如果愈合的较快,那么时间可以提前.你的心情可以理解,但一定要耐心养伤.任何"急功...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
脚踝骨折下蹲训练的视频
脚骨折后多久可以下蹲
脚踝骨折下蹲训练
脚外踝骨折能下蹲严重吗
受伤的脚腕怎么锻炼蹲起动作
脚踝骨折后蹲不下多久能好
腿骨折了能蹲着吗
脚踝骨折术后多久可以下蹲
脚踝骨折取出钢板多久可以蹲