88问答网
所有问题
当前搜索:
脚崴了要怎么处理
崴脚了怎么
办?
答:
1、
冷敷
。在受伤的头24-48小时,要迅速将脚及踝部浸泡在冷水里,或者是用毛巾包着冰块,敷在肿胀的部位,每次约30分钟,间隔3-4小时一次。此时用冷敷所起到的作用,一是可以减轻疼痛,二是如果有毛细血管破裂,可以促进血管收缩,尽量减少出血。2、
热敷
。当48小时过后,就要改用热毛巾或热水袋敷脚,...
脚崴了
很痛后应
如何
进行初步
处理
和后续检查?
答:
当脚踝扭伤,疼痛难忍时,处理方法至关重要:首先,应对措施至关重要。
对于刚扭伤的脚,应立即进行冷敷,可以选择用毛巾包裹冰冻的矿泉水或冰袋
,这不仅能迅速缓解肿胀,减轻疼痛,为后续检查赢得时间。扭伤多发生在不平路面、台阶或跳跃后,常见于脚踝过度内翻或外翻,造成疼痛、肿胀、甚至形状扭曲以及活动受...
打篮球时
崴到
脚,
应该怎么
先应急
处理
?
答:
一、立即停止行走、运动或劳动等活动,取坐位或卧位,同时,可用枕头、被褥或衣物、背包等把足部垫高
,以利静脉回流,从而减轻肿胀和疼痛。二、
立即用冰袋或冷毛巾敷局部
,使毛细血管收缩,以减少出血或渗出,从而减轻肿胀和疼痛。三、冷敷的同时或冷敷后可用绷带、三角巾等布料加压包扎踝关节周围。亦可用...
崴脚
后
怎么
才能完全恢复?
答:
1.运动中崴脚后,
应该立即将受伤脚上的鞋子、袜子脱下,并且立即找到合适地方坐下,让受伤的脚放轻松,不再做受力运动
。2.
用冰袋冰敷受伤脚踝
。崴脚后脚踝容易发生肿胀,使用冰敷可以缓解腿部肿胀的反应。尽量不要让受伤脚踝运动,用力。3.
配和药物如云南白药
。再受伤部位喷云南白药,每天喷两次,也不...
不小心
脚崴了
,第一时间
要怎么
做?
答:
1、 脚被崴到的第一时间的救治非常关键,直接影响到接下来的伤势状况。当刚刚崴了的时候我们首先就是要进行的是冰敷,这是可以控制住肿胀的。当过去一天之后,
我们就要进行热敷了
,这个可以达到血液循环的作用。2、 脚一不小心被崴到了就要避免二次伤害的发生了,因此,带着伤出门的时候就一定要注意...
不小心
崴脚
后,有哪些应对误区
需要
避开?
答:
还有一种如果你的肌在日常生活中要着重避免踝关节扭伤,因为预防永远大于治疗。避免踝关节扭伤三个要点:首先,控制体重,因为肥胖是很多疾病的高危因素;其次,建议大家平时多选一些比较合脚的运动鞋或者带有2~3厘米坡
热敷
。当48小时过后,就要改用热毛巾或热水袋敷脚,有条件的话可以使用红外线等热疗仪器...
你们知道打篮球
崴脚了怎么
快速恢复吗?打篮球
脚崴了
肿了怎么办?
答:
如何处理突发事件?第一阶段:扭伤后1小时内。一定要用冷水冲洗肿胀的部位,或者用冰块装满袋子,敷在肿胀的部位。这种手术可以最大程度限制肿胀程度,有利于后期恢复。第二阶段:扭伤后1 -24小时。
冷敷
或冰敷后,应静卧或静坐休息。当你躺着不动时,抬起脚踝,脚踝高于或平行于心脏的水平。坐着不动的...
运动中
崴脚
,
该怎么处理
?又应该如何避免呢?
答:
当我们出现
脚崴
情况时,我们可以通过RICE法则来
处理崴脚
事件:“R”是指Rest,静止休息,减少活动,如果是韧带损伤,继续走路会加重韧带撕裂,如果一个人即使在骨折后仍坚持走路,骨折端移位的风险将会增加。“I”是指Ice,在24 - 48小时内的用敷冰疗法,毛巾可以用来包裹冰块敷在...
脚崴了
一下
怎么
办
答:
可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻位包扎固定,限制行走,并送医院处理。第二、对于症状轻者,可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。此时
冷敷
能使血管收缩,减轻局部充血,降低组织温度,起到止血、消肿、镇痛的作用。因此在急性扭伤后,应施行局部冷敷,并且越早越好。抬高患肢可加快...
打篮球
崴脚了怎么
快速恢复?打篮球
脚崴了
肿了怎么办?
答:
d、呈坐姿,先将橡皮管的一端固定住,另一端系在受伤的脚上,用脚向外拉橡皮管,然后向内放松,再向前拉,再放松,反复练习,每组做10次至15次,每天做两遍。
怎么
应急
处理
第一阶段:
扭伤
后1个小时内。务必用冷水直冲肿胀部位,或用口袋装满冰块敷于肿胀部位,这样操作可以最大程度限制肿胀程度,利于后期...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
崴脚最好的治疗方法
姑娘不小心崴脚
脚崴了怎么办能快速止痛
脚扭伤了需要去医院吗
脚崴和脚扭的区别
崴了脚怎么办最快最有效
崴了脚如何处理最好
刚崴脚怎么处理好得快
崴脚的崴是多音字吗