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怎么练好左手上篮
如何左手上篮
答:
左手上篮的方法如下:
1、首先脚步调整好,可以手持球站在三分线附近(保证第二步起跳时出手距离合适即可),直接开始上篮
,暂时不要运球,找好感觉了可以运球上篮。2、出手时注意篮筐和篮板相对位置,一般选择打板。3、
站立在篮筐正下,主力手勾手打板入框
。4、高手上篮需要身高,手对球的掌控好等等,一...
如何
左边
上篮
答:
左侧上篮的方法:1、调整好脚步,左手上篮时先迈左脚。左手上篮是左脚起跳,刚开始练习时会觉得别扭,命中低
。2、如果在比赛中不慎在启动后发是右脚跨的第一步,这时就应换手上篮。用左脚起跳后先假装用右手上,然后迅速在空中换左手上篮,并用右手隔住对方。这样是应急处理,身体素质的要求也不高,并且...
怎么练习左手
打篮球?
答:
一,
低空运球
,这个练习可以一个一个手指的去拍,拍得越快越好,可以先从比较有力量的食指和中指练习,再接着从无名指,小指拇指练习.虽然这个有点不好练但是能练好的好会提高手指的灵活度和力量.因为运球主要靠手指的力量和灵活度.二,
对墙拍球
.一定要用手指去拍,可以距离拉远一点或者近一点反正灵活练...
如何练习左手上篮
答:
练习左手上篮的方法:1,
先练习篮下原地的左手上篮,熟练以后再然后练习三步上篮,把脚步调整过来,用右脚起跳
。2,练练左手投篮,以及各种出手动作,让左手以及左手臂都习惯上篮时手臂上扬和手指拨球的动作。然后刚开始上篮的时候,先慢点,左手运球,慢小跑,持球,上篮脚步,小抛球,不要在意球有没进。...
篮球
怎样
学习用
左手上篮
答:
首先,要
练习好
篮球的基础,因为篮球有扎实的基本功是最重要的1.多加练习运球,先是右手单手,改
左手
单手,身体慢慢的上升,再慢慢的下压,左右手交换运球,要调整运球的节奏,找到属于自己的节奏,由快到慢,再由慢到快,熟练以后,再练习胯下运球和转身还有变向加速,最好双手都能熟练。2.多练习...
谁能介绍几种
练习
右手运球和
左手上篮
的方法..我是左手运球,右手投篮...
答:
一、运球/
上篮
1、固定运球:主要是让
左手
熟悉球性、控制好球的落点、方向。标准站姿,左手前后、左右方向运球,弹起高度腰部以下;50次以后,球弹起高度在膝盖以下,也是50次。这时必须换右手
练习
一下,让左手休息,避免左手手感变得僵硬。这个步骤非常重要,一定要每天坚持练习3组。注意要领:体会手指对球...
打篮球不会
左手上篮怎么
办
答:
接下来是练法:上篮别急,你在罚球线左角抱着球,把左脚后置,然后左角往前一跳(第一步),尽量跃起,跳远点;再右脚一小步(这个应该没问题),拔高;
左手上篮
(前面应该10投9不进),注意要用手指头和手腕(其实左手完全要会上篮还是要时间的,如果你是急着比赛,左边也可以左手上篮时可以双手...
左手上篮要换重心脚吗?应该
怎么练习左手上篮
?
答:
左手按照如下方式做就可以了。先练运球,再说投篮。不要本末倒置啊!运球动作是由
身体姿势
、手臂动作、球的落点、
手脚协调配合
四个环节组成。(一)身体姿势 运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈...
换手
上篮
的要领有那些?
答:
第一步就跨右脚 第二步左脚起跳上篮;
左手上篮
就第一步先跨左脚,第二步右脚起跳上篮。(我说的是正常上篮方式非同手同脚)还有种跳步上篮,右手上篮的话,左脚第一步跨,接着双脚一个跳步后再双脚起跳上篮。左手上篮就反之就行了 换手上篮其实就是在起跳上篮时,左手换右手 或右手换左手 ...
篮球三步
上篮
的技术讲解教学
答:
4、左脚发力起跳,眼睛保持在篮框附近你要将球送至的方向。5、左手离开球,右臂单手持球向上完全伸展,并在弹跳至最高点时,靠手腕发力(称“挑篮”)将球送出。
左手上篮
只要用左手运球、右脚起跳、左手“挑篮”即可。刚开始
练习
时用你习惯用的手(有力的手)上篮,等动作熟练后...
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