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篮球如果防守贴防怎么过
打
篮球如何
应对贴身
防守
答:
2、窍门就是多转
,不管你怎么转,只要把对方的防守重心带起来就好,然后一个反向,把对方重心晃没,就可以突破了。当然,这要看你突破的第一步是不是够快。3、
不能压着他
,但是可以在他向你发力的时候稳稳的站住。我觉得贴身防守的要点
一是脚步要碎且快,跟得上对方
。二是对于对方动作的判断要敏锐...
打
篮球
的时候,
如何过
贴身
防守
的人?
答:
1、打篮球过贴身防守要进行耐力训练
。在比赛中,近身防守就是跟随你的对手,事实上,你变成了一个移动的障碍,你需要面对防水队。跟上对手的步伐,不要盯着篮球看,盯着篮球看很容易被假动作吓倒,然后和对方一起跑。当紧密防守时,你需要
张开双手来扩大防守范围,不要试图用手去偷
。如果你在近距离防守...
打
篮球
时
如果
对方贴身
防守怎么
办?
答:
1、最好的方法就是自身要有比防守方更快的速度,足以甩开防守者。2、多练转身后仰跳投,这要求命中率
。
(1)学会卡位,加强单打能力
,例如背向对手拿球,转身过人。(2)变向跑位和变速跑位、急停。(3)
利用和队友配合,如传切和阻挡
。
篮球
比赛中
如何过
掉贴身
防守
答:
篮球比赛中过贴身防守的方法如下:
1、看身体素质,背身地位晃人过人;2、看队友情况,如果是与小身材打球,应以身材大的人来挡拆
,如果是与大身材打球,应该找小身材来掩护贴身突破。3、卡位突破;4、速度慢时,可以直接强行突破;5、自己后退创造空间,同时观察防守队员是否上前,待防守者重心向前的瞬...
打
篮球
时别人总是紧贴
防守怎么
办?
视频时间 07:03
篮球
比赛中
如何过
掉贴身
防守
?
答:
如果是外线球员的
贴防
,可以通过大回环和后撤来拉开和防守者的距离,
如果防守
人追过来防,则可以趁势加速突破他的防守;如果是内线球员,一般情况下是用身体护住球进行背打,同时注意对手的重心移动,看准时机进行转身突破或背转身突破,注意背打不要超时(5秒),如果实在顶不住就回传队友重新要位。
篮球防守
人贴身防守时
怎样
过人
答:
1.快速后退一步拉开空间,
如果
对方跟上来的话,他哪只脚先向前迈就从哪边过他 2.如果后退不能拉开空间,顺步突破,第一步不要太大,比如你从右侧突,那第一步最好落在他的左脚外面一点,让他不能向左迈步子,同时手注意保护球,最好粘住对方的手不让他掏球(没有拉拽动作则不算犯规),这样...
打
篮球
的时候
怎么过贴防
的人?
答:
突破时一定要防止对方断球,或者是球在运的时候丢失。2重心要压低。重心要降低主要是为了好过人,因为站着是无法突破的。重心低一点,头要抬起,眼睛一定要平视前方,腿部稍微弯曲。3转身运球。当有人贴身
防守
你的时候,可以先将肩膀向后靠一下,紧接着一个转身虚晃,基本上就把
贴防
你的人过去了。
打
篮球
遇贴身
防守
怎么
打
答:
1 交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例,两膝微屈,身体重心降低,持球与胸腹 之间。突破时,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,身体稍右转,左肩向前下压,重心向右前方移 动,左脚向右侧前方跨出,将球引于右侧,接着运球,中枢脚蹬地向前跨出迅速超越
防守
。[动作要点]蹬跨积极,转...
打
篮球
时被人贴身
防守
要
怎么
破
答:
首先不要怕,冷静面对。先试探步,多试试,会有趁其不备的效果,
如果防
你的人意识差,跑得没你快,那你就直接突破上篮了。拉开单打的话,就用交叉步晃死他,交叉步练的熟练了超强的。如果三秒很多人,就利用队友挡拆,突破就行了。实在不行,迈出欧洲步造犯规。当然传给队友这个办法最实用!
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