《应对焦虑》(埃德蒙.伯恩)答:书名:《应对焦虑》 译者:张轶蓓 出版社:机械工业出版社 毫无疑问,当下的我们生活在一个焦虑的时代,可以说百分之九十的人,都有不同程度的焦虑。我们知道焦虑不好,它让我们心跳加快,血压升高,心情紧张,情绪忧郁,可是我们不知道该怎样面对焦虑,怎样与焦虑和平共处,采取一些有效的方法应对它们,恢复平静的生活。本书正是...
推荐几本好看的心灵养生的书籍吧,能使人安静的书籍。答:小说类: 十年的你, 情书, 很平淡的感觉,却意犹未尽.励志类: 秘密, 人性的优点. 觉得心理方面的书可以使自己烦躁的心平静下来, 并且充满勇气.个人的见解: 其实, 心不静可能是因为有使自己焦虑,困惑的事情,我觉得,可能最好的方法就是将它解决掉,因为这样的事情不会因为你的忽略而消失.不如正视他...
当你迷茫焦虑到炸的时候,推荐看这6本书答:书中人物跟你我一样都曾在追求中迷茫,当你曾有类似经历,你便会与之产生共鸣,理解他们为何做出那样的选择。 所以,在你焦虑迷茫到炸的时候,不必刻意找个安静的地方,以你最舒服的方式,或坐着或躺着,抱一本开始读吧,一定会抚慰你那翻江倒海的心和无处安放的灵魂。 1.《月亮和六便士》 作者英国小说家、剧...