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玉米跟米饭谁热量高
一根
玉米
相当于多少
米饭
的
热量
答:
一根
玉米
相当2/3碗米饭。从热量上判断,一根玉米的重量和一碗米饭的重量大概都在200克左右,但玉米含有的热量只在400大卡左右,而玉米含有热量在600大卡左右,所以一根玉米相当于2/3碗
米饭热量
。玉米是一种粗粮,适合减肥期间的人群食用。而米饭中蛋白质比较多,吃多了会长胖。从碳水化合物的角度来讲,...
一根
玉米
相当几碗
米饭
吃玉米真的能减肥吗
答:
从重量上来看,一根
玉米
的可食用部分和一碗
米饭
的重量其实都是差不多的,大概都在200g左右。从
热量
上来看,一根玉米的热量一般在400大卡左右,而米饭的热量一般在600大卡左右。所以,从热量方面来换算,一根玉米相当于2/3碗米饭的热量。但是玉米中的碳水化合物含量要比大米高很多,吃玉米虽然可以促进肠胃...
一根
玉米
相当几碗
米饭
?
答:
一根玉米相当于3/4碗米饭。
一根玉米的热量并不高
,一根玉米的重量大概在200克左右,含有热量400大卡上。一碗米饭的重量大概在200克左右,含有热量600大卡上下。而从碳水化合物的角度来讲,玉米中的碳水化合物要比大米高很多,所以促进肠道蠕动的功效更加丰富,而且玉米中的钙离子更多,有利于骨骼的生长。因...
玉米和米饭热量
对比 玉米和米饭热量对比是什么
答:
1、玉米和米饭的热量差不多,相对来说玉米热量稍低一点
。另外含糖量米饭是高于玉米的。2、玉米热量:106 大卡(100克可食部分),一种热量较低纤维含量较高的粗粮,适量进食可缓解便秘,营养学会建议每天最好吃50g以上粗粮,减肥期间推荐食用。3、米饭热量:116 大卡(100克),一种碳水化合物和水分...
一根
玉米
的
热量
(一根玉米相当几碗
米饭
)
答:
一根玉米的可食用部分和一碗
米饭
的重量是差不多的,一根玉米的
热量
约是一碗八分满的白饭。从热量上来看,一根玉米的热量一般在400大卡左右,而米饭的热量一般在600大卡左右。因此如果吃了玉米,则应同时减少主食类的摄取量。2玉米代替主食会发胖吗 玉米代替主食是不会引起人发胖,因为
玉米和
馒头米饭相比,...
同等 质量/体积 的
玉米
或
米饭
,那种
热量
更低,或更不容易发胖
答:
玉米
112 大卡/100克,
米饭
116 大卡/100克,
热量
差不多,不过你要稍微留意,就会发现米饭饱腹感比玉米强。不容易饿,不过玉米膳食纤维多,排便更顺畅。
一碗
米饭
,一个馒头,一根
玉米哪个热量
更低
答:
玉米
的
热量
最低。我就拿自己的食量比较一下,
米饭
大概要六两大约350大卡,馒头一个大概有四两大约450大卡,玉米一根大的大概四两约200大卡,但是在饱腹感上差不多。
米饭和玉米哪个热量高
答:
米饭
的
热量
比
玉米高
。米饭的热量相对较高。这是因为米饭中含有丰富的淀粉,经过消化后转化为葡萄糖,为身体提供能量。每100克米饭的热量大约在110千卡左右。此外,米饭的主要成分是碳水化合物,也含有一定量的蛋白质和维生素,是人体日常所需的主要能量来源之一。相比之下,玉米的热量相对较低。玉米含有丰富...
玉米和米饭哪个热量高
答:
米饭
的
热量
比
玉米高
。米饭是一种常见的主食,其热量主要来源于碳水化合物。米饭中含有较高的热量,每100克米饭的热量大约在110千卡左右。米饭中的糖分和淀粉含量较高,经过消化分解后,会转化为葡萄糖等能量物质,为身体提供所需的能量。玉米也是一种常见食物,含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质等营养...
玉米热量
怎么这么高,
跟米饭
差不多。会吃胖吗?
答:
大米也含有丰富的营养,所以我们会将大米当成主食。而同等分量的
米饭和玉米
,米饭含
热量
比
玉米高
一些,如果吃饭会发胖的话,那么理论上来说,吃玉米要不容易胖。但人人都吃饭,有的人会胖有的人就不会,可见吃饭并不是人发胖的主要原因,所以仅凭玉米有营养,就说吃玉米会发胖,是没有根据的。2、玉米被称为...
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