脾气暴躁,易怒,事后自责,怎么办答:把自责变成自省,自责有时候会把事情变得更糟。自责的自我调整:1.允许自己犯错,承认自己的不完美。2.找到犯错的原因,并想办法解决问题、提升自己,以确保同样的错误不会第二次发生,而非一味的归咎于自己。3.把事情和自己的价值感分开,不要因为做的不好就认为自己没有价值。4.首先要学会爱自己,多同情和体谅自己...
学会“放过自己”,才能遇到更好的风景答:一是活在对过去的自责里;二是活在对未来的担忧里。 接受现实中的不如意,与自己和解,与世界和解; 积极锻炼,读书写字,发展业余爱好,认真体验生活,感受美好。 真正成熟人,他们之所以内心豁达,本质上是能接受人生不如意,并用最好的心态去面对。 不要过于去纠缠这一件事不放手,到一定的时间你会明白,有些事情不值得...