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混元太极拳24式太极拳分解教学
心意
混元太极拳
答:
1.双手开合:承上式,双手放松,然后以手掌心像抚摸一个
太极
球一样,先双开,后双合,在开合中,掌心始终朝着太极球的方向,起于丹田,合于丹田(图16—1,图16—2,图16—3)。2.开右勾手:右手三指撮拢,从左手内关、中冲一线向右棚出(图17)。3.左式横开:先左脚虚蓄后向左铲出一步,...
混元24式
1-
24分解
动作
答:
1、第一式起势:双脚并拢,双手自然下垂,目视前方,身体放松。2、第二式左右分掌:右手向右侧打开,左手向左侧打开,两手高与肩平。3、第三式左右搂膝:右手向右侧搂膝,左手向左侧搂膝,两手高与膝平。4、第四式左右按掌:右手向右侧按掌,左手向左侧按掌,两手高与胸平。5、第五式左右托天...
陈氏心意
混元太极拳24式
详解教程
答:
陈氏心意
混元太极拳24式
详解教程如下:一、无极起式。练拳须从无极始,掤挤捋按须认真,掤,意在腕背,挤,意在指尖,捋,意在掌心,按,意在掌根。二、金刚捣捶。正面立圆顺时圈 平圆左弧腰左旋 平圆右弧摆右脚 双掌右捋铲左脚,左手反撩上右步 弓步右手出勾拳 右侧立圆反背拳。三、懒...
冯秀芳
24式
心意
混元太极拳
全套
分解教学
第一段
答:
冯秀芳
24式
心意
混元太极拳
全套
分解教学
第一段主要讲解了起势的动作要领。以下是详细的分解教学:1、站立姿势:双脚并拢,脚尖向前,双手自然下垂,身体保持直立,头部微微向上抬起,双眼平视前方。吸气:缓慢地吸气,将气息引入丹田(位于腹部中央),同时双手慢慢上举至胸前,手心向下,手指自然伸直。2、呼气...
24混元太极拳分解教学
口令
答:
心意
混元24式太极拳
谱 一、无极起式 练拳须从无极始 掤挤捋按须认真 掤,意在腕背 挤,意在指尖 捋,意在掌心 按,意在掌根 二、金刚捣捶 正面立圆顺时圈 平圆左弧腰左旋 平圆右弧摆右脚 双掌右捋铲左脚 左手反撩上右步 弓步右手出勾拳 右侧立圆反背拳 三、懒扎衣 正面立圆顺时圈 右拉左采如...
混元太极拳24式
口诀
答:
混元太极拳24式
口诀如下:太极乱环应求精,上下相随妙无穷。引彼深入乱环内,四两可拨千斤动。手脚齐进横有竖,纵主曲伸不露形。缠丝靠法是真诀,左顾右盼不丢顶。三节发力螺旋劲,精神领起势要惊。
式式
中定混元气,引进落空箭出弓。上惊下取君须记,乘虚巧取任意行。闪展腾挪扳山力,哼哈二...
陈式心意
混元太极拳24式
拳谱
答:
陈式心意
混元太极拳24式
拳谱 一、 无极起式 二、 金刚捣碓 三、 揽扎衣 四. 六封四闭 五. 单鞭 六、 白鹤亮翅 七、 斜行拗步 八、 提收 九、 前趟拗步 十、 掩手肱捶 十一、披身捶 十二、背折靠 十三、青龙出水 十四、双推手 十五、三换掌 十六、倒卷肱 十七. 退步压肘 十八....
24混元太极拳分解教学
口令
视频时间 01:10
24式混元太极拳
口诀字表
答:
24式混元太极拳
口诀字表如下:无极起式:吸气、放松、棚、挤、放松、缓手、捋、缓手、按、放松 ;金刚捣碓:正向混元圈左右左、放松、左捋、右捋、勾擦脚、放松、再捋、转身分掌上步勾拳、放松、反背锤、反背掌、提膝砸拳落脚、放松 ;懒扎衣:武松脱铐、金丝抹眉、缓手、合十字手、分掌顶...
24式太极拳
的口令是什么?
答:
一个西瓜圆又圆(双手在胸前作
太极
抱球动作),劈它一刀成两半(一只手作扶西瓜状,另一只手作刀状绵绵地向下劈)。你一半来(双手左捋)他一半(右捋),给你你不要(双掌略蓄劲向左前推),给他他不收(双掌略蓄劲向右前推),那就不给(双掌微快回收) 。把两人撵畅(野马分鬃),他们...
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