没有安全感?胡思乱想怎么办!答:焦虑型如何缓解“焦虑”? 很多回避的恋人,他们性格温和,善良,包容。学业/事业积极上进,人际关系也很棒。 尽管如此,在与回避长期相处中,也难免会陷入安全感缺失,自我怀疑/否定的焦虑之中。 如何缓解焦虑感。首先,你要回顾一下以往恋爱经历是否也会出现同样的不安,焦虑。如果每段恋爱都或多或少存在,哪怕对方很真诚...
没安全感怎么办?答:2.不要总是一个人待着,多出去与外界接触。在家里闷得太久,很少与外界接触,时间长了,就会对外面的世界产生陌生而害怕的感觉。多去接触一些人,多熟悉环境,可减少与外界的隔膜,会消除你的不安全感。3.安全感来源于给予。一个人若总想从别人那里要什么,想得到什么,就会忐忑不安,缺乏安全感。当你去...