如果一个人特别没有安全感怎么办

Question

如题所述

Answer 1

第一项：学会让自己安静。将思维放慢，渐渐减少对事物的欲望。定期让自己回归零点，每一天都是新的开始。年龄不是限制，只要适当降低对事物的欲望，就能抓住更多的成功机会。
第二项：学会关爱自己。只有充分关爱自己，你才能有更多的能量去关爱他人。如果你有能力，就尽量帮助那些你能帮助的人。这样，你将获得更多的快乐。多帮助他人，善待自己，这也是一种减压方式。
第三项：当遇到心情烦躁的情况时，喝一杯白水，播放一曲舒缓的轻音乐，闭上眼睛，回味身边的人和事。对未来进行慢慢的梳理，这既是一种休息，也是一种冷静的前进思考。