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每天吃一顿饭还是很胖怎么办
怎么有效减肥,我
很胖
,做厨师的,
一天
只
吃一顿饭
,
怎么还是
瘦不下来呢?求...
答:
减肥的真谛是少吃多运动
!贵在坚持!不管什么职业都一样!一起加油吧……
...
一天吃一顿饭
不运动但是
还是
长
胖
,应该
怎么
减肥?
答:
我以前放假在家也是这个状态,我反而瘦了,但是宅在家真的不好,不见太阳,不活动人会生病的,没事多和爸妈还有朋友一起出去溜达溜达,玩一玩吧,再就是注意饮食
为什么我
每天吃一顿饭
都不瘦的,而且
还胖
,我该
怎么办
,
答:
少吃多餐
非常健康,而且消耗的热量也会更多一些。
另外就是要多运动,把有氧运动减肥和力量训练的无氧运动结合起来才能达到最快的瘦身效果
。
每天坚持慢跑,游泳,跳绳
,时间长了都会有效果的。从网上下载一些瑜伽和有氧操的视频,平时在家可以多坚持练练,对塑造体形有很大的帮助。
我
每天
就
吃一顿饭
,运动的话基本每天一万五到两万步。吃的饭也没有多要...
答:
想要减肥,不只是少吃饭,
要配上合理的运动,即使每天都跑步,不一定是立马见效的,也要配合合理的作息时间,增加一些别的运动
,这样应该会有效果的,可能需要一段时间才有效果,一定要坚持下去
一天吃一顿饭
为什么不瘦下来呢 反而胖
答:
不要
太
心急,循序渐进吧,先是一个礼拜吃两餐,等肠胃适应了再改为
一天吃一
餐……加油!
为什么我
天天
通宵,只
吃一顿饭
,不但没瘦,反而胖了呢?
答:
你那叫光进不出,因为你没
怎么吃
东西或吃的东西没营养,使身体的代谢功能发生紊乱,当然,睡眠不好也会影响身体代谢功能,建议你恢复三餐正常用餐.若想减肥也不要采取节食的方式,应科学用餐,不要暴饮暴食,应在正餐前先吃点东西填肚子,让肚子有点东西消化,等正餐的时候就会吃太多造成富营养化~~~(若满意我...
一天
只
吃一顿饭
,老爱范困,只睡五六个小时,没有吃零食,吃的都是蔬菜多...
答:
因为你生活不规律,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少。规律了以后你的体重会恢复原样的,不是病,放心吧!
我读书的时候有时
一天
就
吃一顿饭
吃得很多所以
很胖
这
怎么样
才能...
答:
肥胖
者增加体育锻炼,不但可以达到增加体内脂肪的“支出”,使体型恢复的目的,而且还可以使身体的各器官得到锻炼,增强体魄。因此说,增加运动是非常适宜减肥的好方法。卡库健身上的(一周减肥训练秘籍)就是一个很好的运动减脂的锻炼计划要增加肌肉的活动,就需要增加热量,这样可以促进脂肪库中脂肪的“燃烧...
我
一天
基本上只
吃一顿饭
,为什么还会变胖啊?
答:
要少食多餐,
一天一顿怎么
行,胃该饿坏了,早上和中午要吃八成饱,晚上吃点水果(最好是苹果)对于减肥的人来说才
比较
科学,像你说的那样做只是把肚子里的东西‘倒’光,脂肪没有变少,所以一吃体重就涨了啊
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