拖延症的核心理念答:掌控主动权:被动攻击 还有一些人,他们通过拖延,比如迟到,不按时完成任务,对规章制度不遵守,对权威不屑,变被动为主动,来获得掌控感。当不愿意去做某件事,但又迫于压力而不得不去做时,他们会用拖延来告诉你,自己对做这件事有不满的情绪。 由于不敢直接表达自己的不满情绪,于是采取拖延的方式回击。这似乎成为他们...
一个拖延症患者的个性特点,你中了几条答:1.自卑心理 总觉得自己做不到,畏难情绪强烈,左顾右盼,焦虑无助,就会故意拖延。 2.完美主义倾向 完美主义者不是因为恐惧才不开始,而是太不想面对不完美的状况了,对自己要求过高,害怕丢人,心理负担大,就难以开始动手。 3.情绪易波动 还有些人责任意识较弱,容易得过且过,情绪易波动,花很多时间思来想去,忧心忡...
在自责后悔中走不出来(还制造后悔自责情绪)答:拖延症的心理动因 一、拖延症是什么?内在的心理动因是什么? 【强迫型拖延】 不想干,非得干,是感性脑和理性脑的内在博弈产生的症状, 这时,拖延便是一种应对机制,本来有保护作用(提醒你,其实这并不是真正你想要的) 说白了,就是这事干起来真没劲,不开心,不越快,不轻松,但理性感觉这是对的事,不干感觉错...