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打篮球时怎样防守别人进攻
打篮球怎样防守
对方攻击
答:
1、提前快速退防:当看到对方断球后
,不要还在前场停留了,要迅速的赶往后场,这样能来得及防守对方的快攻。如果等对方过了半场再去追赶就晚了。2、
切断对方的传球路线
:如果对方准备发起快攻时,要看准对方传球线路,提前站在合适位置进行抢断或者干扰传球。只要打乱对方的传球,快攻就打不起来了。3、防...
打篮球如何防守
答:
1、贴身防守
这种防守姿势要相对于前面提到的防守更贴近进攻人,拉近两人的距离更容易找到进攻对手的失误的机会,但是贴身防守要求的身体对抗能力较高,防守时下半身要有一只脚卡住位置,一只手弯曲顶着进攻人的身体,另一只手则干扰进攻人。2、全面防守 两脚伸开微微比肩宽,身体重心放低,两退微微弯曲,...
打篮球如何
练习
防守
??
答:
6、不吃假动作
。不吃假动作就是不被假动作骗到,就是说我们打篮球在防守时,对方往往会使出很多的假动作,让你防不胜防,所以要
多看一些打球的动作视频
,分清楚对方的各种动作,比如虚晃、变向、胯下等等假动作,避免被骗,失去防守位置。
打篮球怎么防守
答:
第一:打篮球必须穿一双摩擦力比较大的鞋,否则想防别人,对方一个变相,就直接滑到了
。第二:
防守时,重心一定要放低
,因为重心低了,人就变得稳,这样在对方变相时,不容易失去重心,也能够更快的跟上他的脚步。第三:
防守时,与对手面对面站着
,身体呈半蹲姿势,与对手保持一步的距离,一手往侧...
打篮球时如何防守
?
答:
第一步,
要训练自己的反应能力
,防守更多是一种后发制人的招式,因此反应时间很大程度上决定了防守的质量。第二步,练习自己的横向移动能力。在防守时,持球对手往往会变向突破,横向移动能力差的,即使大脑反应过来,手脚也跟不上。第三步,在实战中,
防守对方要张开双臂,重心降低,成半马步形
,双手不...
打篮球时防守
员可以张开手防
进攻
方吗,即使是没碰到的
答:
当然可以,张开手
防守
是一个很常规的防守动作,碰到也没事,只要你不要打到对方手就不算犯规,手张开可以起到一个干扰作用,也可以稍微扩张你的防守范围
篮球防守
基本规则
答:
(1)抢占有利的
防守
位置,注意人球兼顾。对离球和球篮近的对手防守要紧,对远离球和球篮的对手可适当放松。(2)防止对手摆脱,当对手向篮下切入时,要积极堵截其移动路线,切断其接球路线。(3)在必要时,应及时果断地进行协防、补防,或与相邻的同伴组织夹击和“关门”,积极干扰、阻截对手的
进攻
...
打篮球
要
怎么防守
才不算犯规
答:
当对方要
进攻时
,要提前判断其行进路线,如果对方要三步上篮了,就要提前把他的进攻路线堵死。不能让他迈出第一步。4、集中注意力,提高反应速度。
防守
最重要的是集中注意力,一般情况下双眼要盯紧
篮球
而不是进攻队员,但对于一对一的严防要盯好人,如果他传球了,不要立即跟着篮球跑,因为球可能再传...
篮球防守
规则
答:
(3)移动步法:防守队员根据球的转移和对手的移动,使用上步、撤步、滑步、交叉步和跑动等脚步动作,堵截对手摆脱移动路线,抢占有利的防守位置,不让对手在有威胁的
进攻
位置上接球。 参考资料来源:百度百科-篮球个人防守。
篮球防守
规则 大家在
打球时
常常因为是否犯规各执一词,关键是不知道真正的规则含义。 而且也导致...
打篮球怎样防守
好一个球员,阻止他
进攻
答:
如果你比
别人
先抢到位置的话,很容易造成对方的
进攻
犯规。当然主动
防守
还是需要你多年的经验和智慧的。学会紧逼防守。当球员在开始运球
的时候
,学会去紧逼他去防守,如果对手要是背对着你的话,那么你要紧紧贴着他,并且要有一定的下蹲意识。如果对手在传球的时候,你要有意识的去抢断的。
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