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打篮球怎么练左手
怎么
练习
左手打篮球
?
答:
一,
低空运球
,这个练习可以一个一个手指的去拍,拍得越快越好,可以先从比较有力量的食指和中指练习,再接着从无名指,小指拇指练习.虽然这个有点不好练但是能练好的好会提高手指的灵活度和力量.因为运球主要靠手指的力量和灵活度.二,
对墙拍球
.一定要用手指去拍,可以距离拉远一点或者近一点反正灵活练...
打篮球
如何练好
左手
答:
因此,
左手一定要使劲拍球
,让左手的肌肉紧绷起来,让左手的手指,手掌和手臂的肌肉细胞集中记忆好拍球的感觉(力度,方向,接触等)。2、
原地拍球
练习一个星期后,开始尝试单独用左手
步行运球
,先是直线方向步行运球,再来是蛇走曲线方向步行运球,就是一边步行,一边用左手运球。每天先继续之前的原地拍球练...
打篮球怎么练左手
答:
从以下几方面练习:
一、首先是运球,平时打球时就要注意多用左手运球,特别是一群人散打的时候,多用左手抢板。二、然后是上篮练习
。一个人练习,就是最简单的那种,不断地重复,达到上80%的准度就差不多了。三、然后是突破和左手假动作的联系。这个就要看看会什么样的假动作了。右手会什么左手就练...
打篮球
好久了,自己是右撇子,不会
左手
,
怎么
才能快速的会用左手!
答:
1.球在地上,用左手把它拍起来(就像用右手一样)2.不断用左手拍球,练习基本功,拍到累为止
3.
两手不断交替运球,以及胯下运球
。左右手都得到锻炼 4.
转身运球
,这里是要练习两边都转,让左手熟悉球的轨迹,加强掌控力 5.两手背后运球,两支手必须要配合默契,当然先得优化左手的控制 6.
绕后运球
...
请问
篮球怎么
练习
左手
运球?
答:
1、练好胯下运球
。
胯下运球时,需要双手交替运球
,这时能很好的锻炼左手运球的能力,其实胯下运球的好坏,很大程度上取决于左手运球的技术,当右手拍球到胯下后,左手要顺势接过篮球,然后侧着手掌,让篮球以45°的倾斜角再次进入胯下。左手要掌握好力度和角度,多练习胯下能增强左手的手感。2、左手持球转身...
怎么练左手
投篮?
答:
1.首先练习右手带球
左手
上篮。这时要注意起跳脚,左手上篮用右脚起跳。一开始很别扭,练久就可以了; 2.然后练习左手带球。用右手带球埂比较,可以更好的练习(意思是如果不知道
怎么
带得好可以先用右手带,体会手的动作,再换左手来带) 3.练习左手带球左手上篮,一开始很别扭,但是练成了就很厉害了。上篮时或者用右手...
怎么样
练习自己的左翼持球进攻和弱手上篮(
篮球
)
答:
1、首先明确自己
左手
的用途,知道自己要用左手干什么。2、加强力量练习。3、建议没有事的时候就多动左手,比如用左手取东西等。4、在每次
打篮球
之前站在三秒区内尝试用左手打板进筐。5、请教一下那些会用左手的人 我再告诉你一下:再没有熟练运用左手前,先不要逞强,直到自己可以勉强使用的时候再用...
打篮球 怎么
练习
左手
啊!
答:
方法如下:
1练好胯下运球
。
胯下运球时,需要双手交替运球
,这时能很好的锻炼左手运球的能力,其实胯下运球的好坏,很大程度上取决于左手运球的技术,当右手拍球到胯下后,左手要顺势接过篮球,然后侧着手掌,让篮球以45°的倾斜角再次进入胯下。左手要掌握好力度和角度,多练习胯下能增强左手的手感。2左手...
我27了最近经常
打篮球
但是技术不
怎么
好 不是很会运球 右手好一点...
答:
1、 左单手 连续补篮,先练原地补篮,再练 跳起空中补篮;能连续做30下为过关。2、 面壁而立,高举
左手
,胳膊不能动,用左手手腕、手指进行控制拍球,一次连续拍200下为过关。要求尽可能拍快些,离墙的距离为 10 - 80 CM均可。3、面朝墙距离1、5米左右,用左手将球大力扔向墙壁,再用左单...
篮球
运动 如何提高自己的
左手
运球能力 和突破能力?
答:
如果是利用速度和反映的话,我建议你练一练交叉步。(别小看这些基本功)在实战中都是很有用的。试试吧! 关于
篮球
的快速投篮和乾坤大挪移的技巧 1、首先,用右手运球面对篮筐,找好你合适的投篮距离,跨下运球,运到
左手
后,再运到右手,不用跨下运 2、球在你右手,还没拍下地的那瞬间,把右脚迈向右边 一步,越...
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